温经通络是祛寒排毒的不二法门

经络是人体内运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的网络系统，必须保持畅通，人的各项生理活动才能正常。一旦出了差错，经络不通了，人就会生病，感到痛苦不适。中医常说，“不通则痛”，大凡疼痛不适，都是由于不通所致。而中医治病的目的，很多时候就是要找到这个不通的地方，通过各种方法使它畅通，达到“通则不痛”的目的。

引起经络不通的原因很多，寒气是其中最常见的。我们看汉字“疼痛”的造字，就能品出一定的道理。“疼”、“痛”均以“疒”为偏旁，说明疼痛与疾病有关，许多疾病都会使人疼痛。“痛”里面是一个“甬”字，“甬”是道路的意思，提示痛的原因是“道路出了问题”，不通畅了。“疼”里面是一个“冬”字，提示疼的原因与“冬”季有关，冬季的主气就是寒气，它是造成经络不通、发生病痛的主要原因。

临床上也发现，以寒气为主因的病证越来越多，因而温经通络、祛寒排毒，是防治疾病、特别是疑难病证的不二法门。

温经通络的具体方法有多种，我最喜欢用的是温经驱寒的中药方剂，比如麻黄汤、桂枝汤、麻黄附子细辛汤、四逆汤、当归四逆汤、桂附理中汤等，这些方药应用得当，就能祛除深在的寒气，并有温补阳气的作用。

中药熏洗或熏蒸也是常用的方法。对于寒邪淤滞在体表、风寒湿侵袭关节的病变，比如肩周炎、颈椎病、慢性腰腿痛、风湿类风湿性关节炎、寒性肥胖等，效果不错。

灸热贴和中国灸，是一种能够发热的膏药，可以贴敷在疼痛的局部，或者相应的穴位，能起到温通经络的作用。我们曾用灸热贴治疗痛经：将两张分别贴在两侧膝盖内上方的血海穴，一张贴在小肚子上的关元穴，可以防治小腹凉痛、手脚冰凉为主症的痛经。

灸法可祛百病

那天到针灸科，看到邢医生正在为一位面瘫患者朋友进行灸法治疗。这是一位20多岁的女大学生，一个月前晨起刷牙时发现口角流口水，一照镜子，看到自己口眼向左边偏斜。当时她被吓坏了，到医院看医生，诊断为面神经麻痹。经过一个月的针刺治疗，仍没有获得满意效果。

邢医生介绍说，临床上有一些顽固面瘫，针刺有时候不起作用，这时可以用灸法。邢医生一边说着，一边在女孩的人中、迎香、地仓等穴位上，放上薄薄的姜片，然后把艾绒捏成小小的圆锥状，放在姜片上，用火柴点燃，并让实习医生照看着，等艾锥燃尽，再换上新的点燃。半个小时之后，治疗完成，女孩的症状已有明显好转。

说到针灸，人们马上想到的是在穴位上针刺。实际上，针灸包括两类治疗方法，上面所说的灸法是其中的一类。这类方法主要是用点燃的艾绒或其他药物，在特定的穴位烧灼、温熨，借助火的温热力量，以疏通气血，祛除寒气，激发机体的抗病、祛病能力，是一种历史悠久的外治方法。

临床上，针法和灸法有各自的适宜病症，具有相辅相成之妙。《黄帝内经》说，“针所不为，灸之所宜”。明代医学家李梃进一步指出，“凡药之不及，针之不到，必须灸之”。灸法的主要作用是温阳起陷、行气活血，因而特别适应于阳虚有寒的沉痼之疾。比如，高血压、糖尿病、肥胖症、冠心病、脑梗死、慢性支气管炎、慢性肠功能紊乱、消化性溃疡、失眠、痛经、不孕不育症等，在服用中药的同时，配合灸法，往往能取得更好的效果。

考虑到安全的因素，在家里我们可以选择温灸器灸、电热灸、敷药灸等，作为日常保健、祛除寒气的重要措施。不管什么病症，只要感到比较怕冷，手脚容易凉，都可以用灸法治疗。

这里，我向大家推荐一个穴位——关元穴。关元属于人体任脉上的一个穴位，在下腹部，前正中线上，脐下3寸的地方。取穴时，可采用仰卧的姿势，在肚脐到耻骨上方的前正中线上画一条直线，将此线五等分。从肚脐往下五分之三的地方，就是关元穴。这个穴位的主治病症非常广泛，如遗尿、尿频、尿潴留、遗精、阳痿、痛经、闭经、月经不调、肥胖、内分泌失调、慢性腹泻、慢性结肠炎、慢性胃炎、失眠、荨麻疹、亚健康状态等，因此，中医有“针必三里，灸必关元”的说法。

历史上，有许多医学家善用灸法治大病、重病。被誉为神医的华佗，给患者朋友治病时就多采用灸法，他一般选用一两个穴位，每个穴位灸七八个艾柱，许多病就能当场痊愈。晋代著名的女医生鲍姑，更是擅长用灸法。她的丈夫葛洪受其影响，所著的《肘后备急方》中，录有99条灸方。药王孙思邈幼时多病，中年开始用灸法健身，以至能年过百岁还精力充沛。灸法是一种操作简便，安全有效，经济节约的医疗技术，在当今社会尤有重要价值。一人学会灸法，一家的健康便有了保证。