耳朵是人体健康的晴雨表

如果说手是人体健康的“气象站”，耳朵便是人体健康的“晴雨表”。耳朵不仅仅是个听觉器官，而且与脏腑、经络、腺体关系密切。在人体之中，有9条经脉经过耳朵，耳朵便通过这些经脉与脏腑相通。人体任何部位发生病变，都可以反映到耳朵上来，所以我们也能够通过刺激耳部来治疗疾病。中医利用耳廓来诊治疾病的历史非常悠久，早在战国时期，《黄帝内经》中就有记载：“厥头痛，头痛甚，耳前后脉涌有热，泻出其血，后取足少阳。”

人的耳朵就像一个倒置的胎儿，“胎儿”的各个脏器都映射在耳朵的相应部位，人体发生疾病时，耳廓的相应部位就会出现“阳性反应点”，如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、脱屑等。目前已发现，耳朵上有180多个穴位分布。经常按摩耳朵，拉耳廓，捏耳屏，拧耳孔，能促进耳部的血液循环，调整脏腑的机能，达到防治疾病的目的。如经常拉耳朵至耳廓充血发红，对缓解老年性耳聋、耳鸣，有很好的作用。

耳朵由耳轮、对耳轮、耳屏、耳轮脚、耳甲腔、耳垂等结构组成，弄清楚这些结构非常重要。直肠在耳朵上的部位为近屏上切迹的耳轮处，肛门对应的部位在与对耳轮上脚前缘相对的耳轮处，如果患者有直肠、肛门部的疾病，如肛裂、痔疮、便秘、腹泻等，就可以按摩这两处进行治疗。在三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方有一神门穴，如果失眠、多梦就可以按摩此穴进行治疗。三角窝前1/3凹陷处为内生殖器，可以治疗痛经、月经不调、功能性子宫出血、白带异常以及男子遗精、早泄等病。对耳轮主干在耳背呈“y”字形凹沟，这是耳背沟，也称为降压沟，刺激此穴可以降低血压。

耳朵上的穴位称为耳穴，和身体上的穴位（体穴）一样多，每一个穴位都有其独特的功效，耳穴间的合理配合，对一些疾病具有协同治疗的效果。

脚是人的第二心脏

脚部有60多个穴位，被称为人的“第二心脏”。心脏停止跳动，人就会死亡；第二心脏有了问题，健康也必然会受到损害，所以脚对健康有着举“足”轻重的作用。

脚部除了十二正经中的足三阴、三阳经的穴位外，也和耳朵一样，人体的脏腑器官在脚部也有相应的反应点，通过这些反应点可以诊断、治疗相应脏器的疾病。如涌泉穴在足底中，可以治疗高血压、头顶痛、小儿抽搐、休克、癫痫等；肾穴在涌泉穴旁开l寸，与小肠对直，可以治疗高血压、精神分裂症、急性腰痛、尿潴留等；头穴在足跟下赤白肉际中点处前1寸，可以治疗头痛，牙痛；膀胱穴在涌泉穴前1寸，主治尿潴留、遗尿、尿失禁等。这些穴位也像体穴一样，根据中医理论进行辨证配伍，疗效更加显著。

俗话说：“健康是走出来的。”电视剧《寻秦记》里有一段“走出健康”的故事：项少龙为帮助嬴政夺得太子之位，给异人治病。少龙利用他的医学知识，让人修了一条有鹅卵石铺成的路，叫异人每天在上面来回走两次，结果他的腰痛不治而愈。

非洲土著人经常赤足，足部肌肉、韧带结构坚强有力，足底皮肤粗糙耐磨，足弓发育良好。经常赤足，让脚底接触坑洼不平的地面，相当于经常按摩足部，因此，这些土著人身体都很健壮。

“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”脚的重要性不言而喻，而且脚根是人之四根——耳根、鼻根、乳根、脚跟——的根本，我们要经常保健，让根本永存，我们的身体才能百病不侵。