如果说健康的身体是“1”，显赫的地位、成功的事业、万贯的资产等，则是“1”后面的“0”。如果没有前面的那个“1”，有再多的“0”，一切都是0!因此，为了自己的健康，也为了家人的幸福，我们要学会与身体交流、沟通。

“身体最重要，不想像傅彪那样说没就没了！”在《集结号》“兄弟连”聚集在一起的时候，著名导演冯小刚发出了这样的感慨，“今天大家都在这儿，我想说几句掏心窝子的话。最初拍电影是因为好玩，不是为了受罪。人永远都不知道什么时候会死，我现在只想歇一段时间，过过没有目标的生活。”

身体是革命的本钱，没有什么比身体更重要，这是人尽皆知的道理。而在实际生活中，我们为工作而劳碌，为金钱而拼杀，为感情而付出，为事业而奋斗，我们的身体，则默默无语、任劳任怨地为我们奉献，却很少有人能静下心来，倾听自己身体的声音。只有生病时，我们才不得不停下来，与自己的身体交流：您到底怎么了，哪里出了问题，需要怎样的调整？是营养不足，还是饮食过量？是血管不通，还是血脂黏稠？是神经衰弱，还是体液的调节失控？心肝脾肺肾，哪个脏腑不堪重负？阴阳与气血，是否失衡？

一般来说，如果鼻子出气臭，经常流浊涕不止，这是身体在悄悄地告诉您：可能有鼻窦炎；如果长期低热，盗汗，消瘦，咳嗽，痰中带血，胸痛，这是身体在伤心地告诉您：肺有问题，很可能是肺结核；如果胃部经常隐隐作痛，空腹时痛感会加重，好像饿了又不想吃东西，还有干呕的症状，这是身体在真诚地提醒您：已经身患胃病……

我接诊过这样一个患者：他自述是一个小老板，创业时，为了生意东奔西走，吃了上顿没时间吃下顿，实在饿极了就随便对付一下。几年后，胃部经常隐隐作痛，空腹时痛感会加重，好像饿了又不想吃东西，还有干呕的症状。经我诊断，为胃溃疡。疾病要三分治七分养，对于胃病，更是如此。我除了给他开了少量必须的药物外，更重要的是告诉他，一日三餐要按时吃饭，不喝酒，不吃生冷的东西，不过分劳累。过了一段时间，他打电话告诉我，身体自感好了许多，并感谢我云云。

事实上，他需要感谢的是疾病——正是因为疾病，身体向我们发出了危险信号，使我们能够及时地停下来，与身体交流，及时修补，防止健康大厦的轰然倒塌。

如果说健康的身体是“1”，显赫的地位、成功的事业、万贯的资产等，则是“1”后面的“0”。如果没有前面的那个“1”，有再多的“0”，一切都是0!因此，为了自己的健康，也为了家人的幸福，我们要学会与身体交流、沟通。