正常情况下，我们体内的燃料可以充分燃烧，为各种生理活动提供能量。而在精神紧张、抑郁焦虑时，连续熬夜、阳气不足时，不完全燃烧的燃料就会“冒出黑烟”，循经上炎而成溃疡。咽喉发炎、口腔炎症溃疡等，都是体内燃料不完全燃烧造成的。

在门诊，我经常遇到顽固性口腔溃疡的患者。口腔溃疡虽是小毛病，但是，影响进食和说话，而且一张嘴就有异味，严重影响工作和社交。

维生维B无效

对这种小病，西医却没有根治的办法。很多医生都认为，口腔溃疡是由于缺乏维生素B引起的。但只有患者知道，在吃了大把的维生素B之后，往往是溃疡依旧，照常复发。到口腔科，医生最多的建议，就是注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒。再就是开点意可贴、口腔溃疡膜之类外用，或者配合服用维生素B。

口腔溃疡的根源

其实，问题的关键，还是没有找到本病的根源。维生素B不足，这种似是而非的解释，是缺乏临床依据的。

在临床中，我发现口腔溃疡的发作还是很有规律的：哪一阶段，工作学习非常紧张，特别是连着熬夜，劳累了，睡眠不足了，便会出现这种讨厌的溃疡，中间白色，周围有红晕，十分疼痛。而这个时候，吃酸、咸、辣的食物，或其他上火的东西，就会火上浇油，加重疼痛。

中医常说口腔溃疡是一种虚火上炎，是有道理的。正常情况下，我们体内的燃料可以充分燃烧，为各种生理活动提供能量。而在精神紧张、抑郁焦虑时，连续熬夜、阳气不足时，不完全燃烧的燃料就会“冒出黑烟”，循经上炎而成溃疡。咽喉发炎、口腔炎症溃疡等，都是体内燃料不完全燃烧造成的。

预防保健与治疗

基于以上的认识，对于患者而言，注意劳逸结合很重要。此外，还需要多吃蔬菜水果，少食辛辣厚味，保持大便通畅……这些虽是老生常谈，却是十分重要的预防措施。

这里，有一些简便的验方，大家可以选用。

六神丸30粒，碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成糊状备用。用前先清洁口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸糊涂于溃疡面。一般一日三餐前各用药1次，睡前加用1次。此法止痛效果不错，有患者反映，用药后5分钟即可止痛。

云南白药，外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2～3天痊愈。此法能促进溃疡愈合。

白木耳10克，黑木耳10克，山楂10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1～2次。此法可防止溃疡复发。