◎世界健康组织估计，抑郁症将是2020年残疾病的第2位。

◎每4个的家庭中，将有一个成员罹患精神方面的疾病。

◎当典型的抑郁症发作时，其时序时间为6～9个月，但20%的患者症状可能要持续2年甚至更长。

◎女人比男人更容易遭受抑郁症的折磨，她们的患病率常常是男人的2倍。

◎抑郁症是一种比较常见的疾病，每10位男性中就有1位可能患有抑郁症，女性每5位中可能就有1位患有抑郁症。抑郁症严重困扰着患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15％的抑郁症患者死于自杀。美国每年因抑郁症造成的经济损失高达437亿美元。

◎世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已成为中国疾病负担的第2大疾病。但由于认识不足，绝大部分的抑郁症患者没有得到正确的诊断和治疗。

抑郁症是一种精神上的疾病，存在明显的情绪、动机、生理及认知问题。抑郁症患者被悲伤的感觉所淹没，他们对现在和将来也很悲观。他们没有勇气，感觉自己没有价值，自我评价过低，在日常生活中找不到乐趣，他们常常缺乏自发行为的动机，大部分时间都窝在床上，不愿与人交往，在行为和言语上都比较迟钝。他们对改变自己的状态感到无能为力和无助，有一部分人甚至会出现自杀的念头和行为。

※为什么有些人容易发生抑郁症呢

◎如果家族里有人罹患了抑郁症，那么家族中其他成员罹患抑郁症的概率将增加。

◎罹患某些内科疾病，比如罹患中风、心脏病、癌症和阿尔茨海默病，将使抑郁症的发病率增加。

◎女性的抑郁症发病率较高与她们体内的激素水平有关，经历月经周期、生孩子都可能诱发抑郁症。

◎某些药物，比如镇静剂、高血压或类固醇等药物，都可能诱发抑郁症。

◎滥用药物，比如吸毒、滥用镇静剂、使用迷幻药等，都可能诱发抑郁症。

◎不够自爱，不明白自我尊重的价值和意义。

◎压力增大、情绪失调，比如遭遇家庭成员的死亡、离婚、失业、退休、搬进养老院等。

◎衰老，肢体变得僵直，或者记忆力变差，这些均有可能诱发老年抑郁症。

※了解抑郁症

抑郁症患者可能会出现下面这些症状。请记住，一些患者仅仅出现一两项症状，而另一些患者则遭受着折磨，痛不欲生。症状的严重性个体差异很大，而且随着时间的延长日趋严重。如果你所认识的人似乎是抑郁症患者，那么告诉他们抑郁症是可以治疗的，并督促他们接受专业治疗。你可以协助他们预约医生，确信他们会遵医嘱接受治疗。此外，应向他们的家人提出自杀是非常严重的问题，应谨防患者自杀。

◎顽固的沮丧、躁狂和“空白”情绪。

◎感觉不愉快，有悲观厌世情绪。

◎有负罪感，感到无价值或无助。

◎对以前喜欢的爱好和活动失去兴趣，包括对性爱失去兴趣。

◎没有活力。

◎难以集中精力，记忆力变差，很难做决定。

◎失眠，早上很早醒来，或嗜睡。

◎食欲降低，体重减轻（男性常见）；或贪吃，体重增加（女性常见）。

◎无法休息，易激惹。

◎出现各种躯体症状，比如持续头疼，消化功能紊乱和慢性疼痛，但临床检查未见异常，治疗无效。

◎常有死的念头，有自杀举动或自杀企图。

遇到阴霾的天气时，比如每年的秋天和冬天，好些人会因此而变得抑郁。这些人的典型症状是极度疲劳，睡眠过度，嗜食甜点，体重增加。这种典型的抑郁症称之为季节性抑郁症，或季节性情感障碍。

※怎样判断有没有重度抑郁症呢

重度抑郁症症的诊断标准为，在以下症状中，至少有5种症状至少持续2周。

◎情绪低沉。

◎明显地对几乎所有活动丧失兴趣和愉快感。

◎体重或食欲明显地增加或减少。

◎坐立不安。

◎疲劳或精力不足。

◎无价值感，或过分的负罪感。

◎注意力和思考力下降，做决定时犹豫不决。

◎明显的痛苦或损伤。

※抑郁症怎么治疗呢

◎改善生活方式。

○坚持锻炼，请养成定期锻炼的习惯。

○平衡膳食。

○参加任何活动时，努力制造，并感受快乐。

○为自己画一张睡眠作息时间表，保证充足的睡眠。

○向你的家人和朋友倾述，他们能帮助你。

◎对于轻度抑郁患者，心理治疗的效果同药物治疗一样有效。

◎请抑郁者的家人密切注意患者的一举一动，抑郁症患者有很高的死亡率。