本章提要

探讨我们做事的原因

感觉很重要

或激动，或沮丧，或平和

情绪也有它们自己的心理

三思而后行

想想美好的爱情和残酷的战争

人们为什么每天起床去上班？

为什么我十几岁的表妹要在肚脐上穿孔？

人们为什么要去健身房？如果我们不问这些有趣的问题，心理学还有什么意思？

这些行为没什么神秘的。大部分人上班是为了谋生，我们吃饭是为了生存，我们缴税是为了不进监狱。这些事情于我们大部分人都有意义，我们无需花时间去想为什么。但是，当有人做了不一般的事情，或者极其困难的事，或者非常恐怖的事情，我们常常禁不住要问“为什么？”

德兰修女是阿尔巴尼亚人，但她一生都在印度的加尔各答为穷人服务，所以大家都称她印度修女。德兰修女是1979年诺贝尔和平奖的获得者，她是继史怀泽博士1952年获得诺贝尔和平奖以来，最没有争议的一个得奖者。她除了被誉为“穷人的圣母”外，还被誉为“慈悲天使”、“贫民窟的守护者”、“贫民窟的圣人”等。――译者注经历性的创伤常常会留给我们这样的问题：为什么自己这么不幸？尤其是当伤害的主动权掌握在别人手中的时候，我们就更容易发出这样的疑问。创伤常使我们困惑，希望寻求许多问题的答案，这些答案会帮助我们接受自己的感受。我们常常问自己,为什么有人要对另一个人做那样的事情，但是我们在寻求答案的时候，并不是总往坏处想。

以德兰修女为例，她一生的大部分时间都在为印度的穷人和病人工作。为了那些穷人和似乎被遗忘的人，德兰修女宁愿自己生活在极度的贫困中。她放弃了自己全部的物质享受。她为什么必须做这样的事？她为宗教事业作出了杰出的贡献，尽了她最大的义务。她生活在恶劣的条件中并且一直坚持到底。她这么做是因为她爱那些她为之奉献的人吗？无论她的动机是什么，这个动机都是坚定而不可动摇的。本章我将从心理学的角度介绍动机。如果我们不知道人们行为背后的原因，或者不知道人们的想法，我们就不可能全面、详细地理解人的行为。除了探索动机理论，本章还将介绍情绪。有些心理学家认为，情绪是所有人最重要的动机因素。心理学家大谈情绪，认为它们在人类行为与心理过程中扮演重要角色。“为什么我们做此事而不做彼事”与我们的情绪有很大关系。第7章你感觉如何？第三部分思维与情感如果你去看心理咨询师，一件很有意思的事就是咨询师总要问你“你感觉怎么样？”为什么我们这么关注情绪情感？饿了，累了，这些感觉都很重要。对了，饥饿是情绪吗？那疲劳呢？有些人似乎根本不了解自己的情绪，在情绪突然来临时毫无准备。另一些人似乎与自己的情绪“联系”太多了。饥饿和劳累不是情绪，但是情绪就像食物和睡眠一样，对于我们心理的健康非常重要。

找托尼寻求一些动力托尼·罗宾斯（Tony Robbins）建立了一个亿万美元的企业王国，帮助人们寻找做事的动机。他是一个善于鼓励人的演讲者。我对他使用的激励技巧的细节不甚了解，也不确定他的那些技巧是否有效。但是赞助他的名人之多，都可以组成一个军队了。从商业角度来看，他的方法是否有效并不重要，重要的是人们期望受到激励。人们需要动力。他们花很多钱按照托尼的方法给自己打气。

托尼·罗宾斯，本来是一名贫穷潦倒的小伙子，自从他发现内心蕴藏着无限的潜能之后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是当今最成功的世界级潜能开发专家。――译者注

很难想象没有了动力我们的生活会是什么样。没有了做事的动力，我们会整天坐在沙发上，吃着薯片看电视。不是每个人都想拯救世界或者治愈癌症！无论我们做什么，研究动机的心理学家都相信，我们有些心理活动是与动机分不开的。相信你的直觉植物朝阳生长是因为它们想朝阳吗？有没有一个叛逆的植物，一个植物群中的害群之马，朝阴面生长，只是为了显示自己与众不同？植物不可能按照自己的意愿想朝哪生长就朝哪生长，它们朝阳生长不是自己的意愿所能决定的，它们朝阳是因为它们的存活要靠阳光。朝阳生长是它们的本能。你想用点肾上腺素来对付熊吗 我们感谢进化的过程，因为它赋予了我们生存的本能。在人类进化的过程中，某些特定的行为得到了自然的选择（选择“保留”）因为它们有助于我们种群的延续。