刺激、口味厚重珍馐之时，殊不知温热厚重、辛辣油腻最易化热伤阴、聚湿生痰。初起可能表现为带下增多、黄稠、外阴瘙痒、有异味，有的还出现了月经提前、量多。久而久之，阴血耗伤过度，逐渐转化为带下量少、阴道干涩，甚至月经后错、量少、闭经。

情志不遂，阴阳失调白领女性过度紧张的工作节奏、超常的精神压力，喝咖啡提神，熬夜车加班已是家常便饭。日积月累，导致阴血暗耗。中医养生讲究“子午觉”。所谓“子午觉”，就是指子时与午时都应该睡觉，子时大睡，午时小憩。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。”也就是说，阴气盛则入眠，阳气旺则醒来。睡与醒是阴阳交替的结果。子时是晚上11时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”之时。在这两个时间段尤其子时熟睡，对人身体机能的恢复是非常有益的。如果此时不能入睡休息，身体始终处于兴奋状态，就很可能导致阴阳平衡的紊乱，日久便出现身体多方面的不调，对于女性就可能表现为带下、月经的异常。

上述带下病产生的原因对女性来说是很重要的。通常许多女性朋友在发现带下异常初始，并不认为这是什么太过重要的事情，不去探究相关的原因。直到出现腹痛、腰酸、月经不调等明显不适症状以后，才想到要去检查、治疗。由于未能及时从根本上祛除产生带下病的病因，治疗起来往往迁延缠绵，治愈较难。这时候，单纯靠药物治疗，如同亡羊补牢，疗效有限而结果无奈。相反，在疾病初起时，大家注意到了饮食起居、生活习惯的调整，舒畅精神情志，祛除了产生带下病的病因，即使不吃药，病也已经好了三分。

小贴士：女人不同生理时期的白带特点

青春期前：这个时期的女孩一般是没有白带的，因为白带的形成与雌激素密切相关。

青春期后：卵巢开始发育并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育。这时，白带出现了。

月经期：由于雌激素的分泌时多时少，白带的质和量也跟着有所变化。一般在两次月经中间（相当于排卵期）雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的黏液，所以这时的白带量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状，外阴部有湿润感。此时，白带的增加使阴道的酸性降低，有利于精子保存生命力并且顺利通过阴道。排卵后，孕激素增加，并抑制宫颈黏液的分泌，此时白带量少、稠厚。在月经来潮的前后几天内，因盆腔充血，阴道渗出液增多，白带也稍多。由于内含较多的脱落细胞，所以白带混浊。另外，在怀孕后、性兴奋时和性交后，白带也增多。育龄妇女月经来潮前，白带显著增多。

新婚蜜月期：白带分泌的多寡与月经周期和性意念、性活动息息相关。女性在新婚蜜月，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多。

妊娠期：妊娠期妇女暂时停经，但白带反而增多。这是由于女性体内雌激素的作用，使子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。

更年期：绝经后，由于卵巢功能衰退，女性体内缺少雌激素，生殖器官萎缩，白带的分泌逐渐变得稀少淡薄，阴道会日渐干燥甚至完全没有白带。