在工作、学习和生活中，我们经常能听到很多人说“我腼腆、我胆小、我不如别人、我有缺陷”之类的话，其表现在于对自己的学识、品质、能力等评价过低，不断进行自我否定，从而导致自惭形秽，造成心理脆弱。这些人谨小慎微，多愁善感；畏畏缩缩，瞻前顾后；郁郁寡欢，使身心皆疲。这些状态会使人陷入恶性循环，意志被磨灭，信念追求被冲淡，身心健康被摧残，工作爱情遭遇挫折，生活失败，从而使人愈加地陷入悲观哀怨的泥潭无法自拔。所有以上这些症状的根源都在于缺乏自信。

无论是在职场还是其他场合中，自我感觉在很大程度上会影响着他人对你的看法。如果你不够自信，自己首先就矮了三分，更不要奢求对方给予你足够的重视、尊重。拥有自信，是决定自我能否与对方平起平坐最基本的因素。

苏格拉底说：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”不错，人活着，理应具备那种“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信与气势。惟其如此，才能使自己容光焕发，让整个人都为之改观，气质会更优秀高雅，进而产生一种可在不知不觉中感染、打动人的魅力。