【点评】时刻注意你的举止

这个问题其实属于职场礼仪的范畴。微软公司的前高管琳达·斯通致力于研究现代技术对社会的影响。她说，这种强迫自己接电话、回短信的习惯是“持续局部注意力”病。这种病会降低工作效率，令人感到压力重重。英国伦敦24岁研究生亚当·沃德“中毒”颇深，他说“无论在哪里，我几乎一分钟也离不开手机。”很多管理者都在抱怨：“工作时手机铃声干扰尤其严重，用手机时应该注意礼貌，但年轻人似乎越来越忽视这个问题。”

手机已经成了我们日常生活中离不开的好伙伴了，有了手机我们可以随时随地与别人进行沟通。但是，做什么事情都得分时间、地点和场合。例如，上班时间应该尽量避免接听私人电话，以免影响同事的工作；处理公事时尽量使用办公电话；开会时一定要把手机调成静音，这是对别人的尊重，也是对会议的重视，体现了一种工作态度。做事不权衡主次、不分辨场合的人，是不会受到重用的。

美国伊利诺伊大学的研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话或电子邮件打断，需要15分钟才能重新投入工作。这也是很多场合我们必须回避手机干扰的原因。

如果举一反三地想一想，除了使用手机要注意礼貌外，我们在职场是否还需要注意许多类似的细节呢？迎送礼仪、谈判礼仪、餐桌礼仪 一样都不能少。我们常说“听其言，观其行”，新员工的言谈举止常常会暴露自身的缺点和不足，虽然说“金无足赤，人无完人”，但是我们不断地修正自己的不足，就会离机会更近一些。

任何成就不凡的人都有很强的自律意识，他们会为了更宏大的目标和抱负调整自己的行为。在《我的成功可以复制》一书中，唐骏提到一件小事，他以前走路的时候有点踮脚，后来别人给他提出来以后，他非常注意，常常提醒自己改掉这个习惯。这件小事也给了我很深的印象，有意识地修正自己的行为，收放自如，才有可能成为一个优秀的人。

消除失落感

只要坚持积极的理想，就能产生奋斗的勇气。

美国音乐家舒勒

七音符：总有失落感怎么办？

去年8月，邻家女孩小蕊毕业后很顺利地找到了一份工作，在一家大型国企做办公室文员，这份工作在小蕊看来难度并不是很大，就是每天接收、发送一些文件，偶尔参加一些单位的活动。

“一想起要上班，我心里就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊 ”这时她参加工作才不到半年啊。起初，满腔热情的小蕊还几次就提高工作效率、优化工作程序等问题，向领导提出了自己的一些看法，可大都没有了下文。对于这么庞大的公司来说，小蕊觉得自己很渺小，对公司一点也产生不了影响。

慢慢地小蕊对周围的事情变得很冷漠，不再过多地说什么，她经常感到很失落。每天的工作都是一样的，收发文件，鸡毛蒜皮，就像是对昨天的“复制”，难道自己就这样一直干下去吗？如果仅是工作的无聊，她还可以适应，一个月下来，仅1000多元的薪水简直是无法忍受，“尤其同学聚会的时候，总要 晒晒工资 ，一比较，我的工资最少，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊!”

有几次小蕊都萌发“跳槽”的想法，可遭到了家人的一致反对。母亲总是说她好高骛远，“这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便放弃。”

单调的工作，加上微薄的薪水，这让小蕊怎么也提不起工作热情，失落感还是不时地“冒”出来，就这样混下去吗？小蕊常常这样问自己。

【点评】制订目标，驱散失落感

大部分新员工在入职后都想甩开膀子大干一场，而后强烈的失落感又使他们很快冷却下来，就像泄了气的皮球，一蹶不振。失落感是怎么产生的呢？不乏以下几种情形：

（1）我行我素。入职后没有及时调整自己的心理状态，只是希望别人或者环境适应自己，这种情况下，现实就会排斥你，就会推开你，失落感自然而然就产