孩子上火通常有以下症状：牙龈红肿，口臭，便秘，舌尖痛。中医认为是有胃火，可能是与肉类食用过多、青菜食用过少或饮水过少有关。此时可服用几次猴枣散或化食丸等小药，等上述症状消失即可停服药物。正如家长所说，孩子有食火内热后很容易内热外感，引起感冒、发热等情况，所以当孩子稍有内热情况时，及时用少许小中药治疗一下，可以免除进一步症状的产生。

至于孩子总是大便干燥，2~3日排便一次，已持续很长时间，这种情况称之为习惯性便秘，应该及时调理，否则长期便秘必然影响孩子的消化吸收。孩子便秘还容易产生内热，脾气急躁，危害很大，应及时就诊。其次进行饮食调整，多食蔬菜、多饮白开水，不喝甜水，不食油煎食品，养成定时排便的习惯，不要憋着。对于通过饮食生活习惯不能够改善的便秘，需要用中药调理一段时间，直到孩子能够正常大便。

预防孩子上火便秘的食疗方

荷叶20克，大米50克，煮粥食用。

藕100克煎水，加蜂蜜饮用。