交感神经与副交感神经通常是互相对抗，如同跷跷板般交互作用，推动身体执行工作。任何一方在工作之后回归原点，另一方便开始工作，如此反复进行，形成活动与休息的固定节奏，借此调整生理状态。当这种跷跷板般的节奏运作顺畅时，人体就会觉得精力充沛，身体状况会一直处于高峰。

如果无视跷跷板的运作，持续过着操劳或闲散放松的生活，让单方面神经长期处于优势，便会导致另一方神经的功能难以恢复。养成这样的体质，就会出现单方面神经活跃所特有的疲劳感，接着就会出现疾病征兆。

完成图表1的体检表时，如果选项A和B的得分差距较大，你就要考虑自己是否成为单方神经活跃的体质了。

选A项较多者属“交感神经活跃型”

如前所述，选A项较多的人，在生活中交感神经会持续保持紧张。这种类型的人，多半好动、肤色黑且肌肉发达，动作灵活、走路速度快，喜怒哀乐都表现在外，情绪也容易兴奋。基本上，男性大多属于这种类型，活动能力强的女性也属于这个类型。

原本该由副交感神经处于优势的时段，比方吃饭、洗澡或睡觉时，这种类型的人常常忽略或者参与这些活动的时间过于短暂。“精力充沛不是很好吗？”这些人往往这么认为，所以持续过着休息时间短而少的生活，于是交感神经长期处于活跃状态。如此一来，身体就会反弹，出现“想要接收副交感神经刺激、想要休息”的下意识需求，人就总想吃很甜的食物或甜点。

老是被工作追着跑，无法从繁忙状态中脱身，稍事休息马上又站起来赶工――正处于“倦怠感挥之不去”的感觉中，马上又开始活动了……这样的生活形态持续下去，究竟会如何？这种类型的疲劳会有如下表现：

交感神经活跃的疲劳表现：

身体总是觉得疲劳、焦虑，不安感强烈而且如影随形，容易被周围人的举止所激怒，过于亢奋所以晚上睡不着。

血压偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活动量一大就会疲劳、疼痛。

便秘严重，体温低。

上述状况持续下去，就会产生交感神经型疾病。