工作压力对女人的不利影响比对男人大得多，因为在家庭以外的压力实际上成倍地加重了她们的负荷。在上班时，她们与男人做得一样多，但回家以后，女性的本能又驱使她们继续干活。

在办公室，生存需求意识是女人努力工作的动力，而在家中，她是出于本能做家务。

女人回家时，很难让她忘掉当天的问题，而且，如果她心里反复提醒自己“还要做饭、还要洗衣服、还要去爱、还要分担家人的感受、还要照顾孩子、还要再付出一些、还要再多做一些”，那么她就不可能放松。

仔细想想，原来女人要花一整天时间去做的家务，现在却不得不在短短的几个小时内做完。女人渴望有一个漂亮、宁静的居室，更盼望一个充满爱意、温馨和睦而健康的家庭，但在上班挣钱之余，她已没有足够的时间和精力满足这些生理上的需求了。由于感到有太多太多的事要做，女人常常觉得心烦意乱，不知所措。

这些本能不论是女人天生就有的，还是在成长过程中从她的母亲那里观察和学到的，总之十分强烈。在女人打算生孩子或者已经生了孩子时，这些压力往往变得更加沉重。尽管看起来这些感受和压力都像是自找的，但根源却是现代社会的现实，这一现实是我们的母亲从未经历过的。对女人来说，学会应付压力的新方法至关重要。对男人而言，关键是要学会理解支持妻子的新技巧。