第一章你为何如此焦燥？

1你是否正面临气场危机？

2你能否感知淡定的力量？

3你能否辩别内心的感知？

4如何抵抗席卷全球的“精神污染”

5这并非是一场骗局

第二章如何摆脱焦燥和不安

1让身体感觉到安全

2平静地面对危险

3克服来自自身恐惧感的恐惧

4与大地进行能量交换

5让你的意识住进你的身躯

6保持平缓而有规律的呼吸

7熟知自身所在的地理位置

8别拖延从现在开始

第三章如何建立强大的心灵屏障？

1保持健康

2保护泡泡

3盾

4火焰

5魔力斗篷

6像花一样合拢

7铅帘

8动物力量

9植物力量

10寻求帮助

11保卫家园

12用爱守护

13不要随便保护别人

14维持与大自然的能量连结

15了解潜藏在内心的敌人

16学会宽恕

第四章如何除去空间中的负面能量

1让健康的能量流动起来

2做好净化空间前的准备工作

3进行物质大扫除

4用振动和芳香驱逐负面能量

5用盐吸收空间的抑郁气息

6用四大元素重塑空间气息

7聚集和整合自身能量

8定期独处，离开嘈杂的人群

第五章如何拥有强大的气场和人格魅力

1福佑是一种使人愉悦的正向振动波

2我们需要和内心交谈

3感知生命中每一段爱的奇迹

4学会福佑，让他人如沐春风

5消除你的尴尬、恐惧和疑虑

6利用福佑工作与更宽广的能量场交换能量

7开始你的福佑练习

8宗教的批评和恐惧

9借助话语、手势和符号的力量

10合理使用圣水