当你长时间处于压力状态下，身体就会分泌过量压力激素，伤及免疫系统，导致疾病的产生。压力的产生通常都是由心理因素造成的。当身体长期处于无意识的压力状态，就会加剧恐惧感和不安全感，身体便出现种种疾病信号来反映压力感的存在，以提醒人们加以修正。

疾病是内在情绪的反应

所有疾病都起源于精神层面。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而疾病的表征是情绪问题的外在信号。

当你的内心充满喜悦时，你会感到体重减轻，身体充满了能量，甚至你觉得自己不需要睡眠，不需要食物供给，身体疼痛感降低或消失；而当你内心乌云密布时，是不是觉得沉重，嗜睡，或是满腹怨气呢？比较一下就会发现人的情绪对身体的影响。

科学研究表明：身体的自我调节机制和适应机制会对维持健康状态作出相应的积极反应，摄入不健康的食物永远是身体调节机制的大敌，负面情绪也是导致调节机制失灵和身体患病的元凶。

（二）为什么身体要排毒？

1、体内有“毒”，后果很严重

人体酸碱比例的失衡

非健康食物的摄入会导致酸的产生，尤其在西方人的食谱中，很多食物最终都变成了对人体毫无益处的酸性物质。只有在合理补充矿物质的情况下（如钙、镁、钾）才能过滤掉酸性物质。

身体处于健康状态时，酸碱值范围大致在7.3－7.4（7为中间值），呈现弱碱性状态。如果日常饮食中包含很多酸性食物，如乳制品、肉类、加工食品、干豆及谷物，身体酸性代谢物质增多，酸性值会随之升高。