尽量饮用新鲜柠檬汁，不要用微波炉热柠檬汁

还有一点值得注意：不要用微波炉去加热柠檬水。微波炉的加热过程会杀死柠檬水中的活性酶成分，同时维生素也会遭到破坏，降低柠檬水的功效。

柠檬汁中含有的酶在被分离出水果后只能保持10分钟的活性，不耐高温、光和氧气。所以，为了保持柠檬法的有效性，柠檬水不能用微波炉加热，温度一定不能超过118华氏度。且尽量在新鲜时饮用，切记：只有活性酶才是你的身体所需要的。

排毒期间，不能吃固体食物

当进行排毒疗愈时，消化系统应该处于完全休息的状态，也就是说，禁止固体食物的摄入，这样才能更好地进行细胞修复。只有消化系统暂停运作，身体才有更多的能量进行自身的修复以期尽快达到健康平衡状态。

排毒期间，不能摄入任何营养补充剂

进行柠檬排毒疗愈时，是不能摄入任何营养补充剂。因为营养补充剂可能会对消化起到刺激作用，从而终止排毒疗愈过程，大大降低疗效。

只有少数一些营养补充剂可以帮助排毒疗愈有效进行，例如：

? 草本茶：但请注意，草本茶不能有任何诸如蜂蜜和代糖类的添加成分；

? 消化酶：消化酶可以帮助柠檬和卡宴辣椒分解肠道中的未消化食物及垃圾毒素，使之顺利排出体外。

? 精油：精油无需消化即可被人体吸收的特点。具体操作时，可以滴几滴精油到柠檬水中，也可以将精油直接滴入口中。注意：这里所说的精油，一定是治疗级别的精油！

不在家中也可以喝到新鲜柠檬水