吾家有女初长成

不知道从什么时候开始，从前那个总是腻在我身边的小女孩，突然变“宅”、变文静，并且开始有心事，不太习惯对我和她的爸爸撒娇了。往常，她洗澡的时候，都会让我帮她搓背、洗头，但是现在，她突然变得害羞了。而她的身体也正在悄悄发生着变化，变纤细、变玲珑了，如同一枚含苞待放的蓓蕾在枝头静静摇曳，接受着春风的抚触。

而这一切，终于在那个让她惊慌的早晨，有了结果——床单上的那一抹鲜红的血渍表明，她的初经来了。

——她说

11~17岁的女孩，身体的各方面机能都处于鼎盛时期，所以一些小病小痛都可以忽略不计。但作为妈妈的你，如果从来没想过要对你女儿“初潮期”的来临重视起来，那么日后你会发现，等她过了25岁，身体各方面的状况会越来越多。换言之，“初潮期”的调理，其实是为女孩子日后多积攒一些健康储蓄。所以身为母亲，一定主要针对女儿的“初潮期”，帮她做一些特殊护理。

很多母亲其实都是没有经验的，也不知道女儿来第一次来月经的时候，该怎么去调理她，以及什么时间段去调理她。其实，从初潮的第一个星期直至接下来的一年里，都属于初潮调理期！而且还可以分出重点调理的阶段。比如当月经开始的时候，你给她进行一次调理，当月经结束后再进行一次调理。初潮阶段的调理可以不必那么细，最重点的调理是在产后，这一点后面会讲到。

让女儿正确认识“好朋友”的第一次来访：

“初潮”一般出现在女孩的12~14岁，但会受个体发育、健康、环境与地域等影响，而出现年龄上的差异。通常，初潮开始的第一年，往往会因生殖器官与内分泌系统未完全成熟，而呈现出不规律的现象。而且这个时候，也特别容易出现不适的症状。这些都是曾经身为小女孩的她，没有经历过的。这个时候，就需要母亲出手了。要对她进行情绪上的安抚和照顾，要让她明白月经、尤其是初潮对于一个女孩的意义，要让她因此感到骄傲与自信——因为从此以后，她就是个大女生啦！其次，作为妈妈，要在生活细节上对她进行常识性的普及，例如经期不能吃生、硬、冷的东西，经期不能剧烈运动等。也要告诉她可能出现的初潮期的特殊状况，例如有时候一个月来两次月经，或者初潮以后一年半载都不来，要让她明白这些现象都是很正常的，不必因此焦虑。

大多数女孩当身体成熟后，上述特殊情况会有所改善，月经周期也自会趋于正常。

月经周期平均为28天，提前或迟到7天都属于正常范围。月经持续时间一般为3~5天，但初潮时月经血量较少，为20~120毫升，多数在50毫升左右。这个阶段的经期保养是非常重要的，可以说决定了女人的一生。