⊙预先“创造”成功

这一方法被称为“情境演示法”，其具体做法是：

当你还没有真正取得成功之前，充分发挥想象力，先将成功的结果，以及怎样取得成功的过程预先在脑海中过一遍甚至很多遍。

在整个想象的过程中，有情，有境，有挑战，有解决问题的方法，更有问题解决后的成功快感。

别看你这样只是预先“创造成功”，通过不断这样实践，最终就可能变虚为实了。

杨利伟是中国第一个上天的宇航员，他取得的成功因素当然很多，但有一点，就是他也采取了这种方法。

《人民日报》曾刊登一篇“解密中国太空第一人杨利伟”的文章，作者是中国人民解放军总装备部副政委朱增泉，且看他所披露杨利伟的“绝招”：

杨利伟在航天员训练中表现得出类拔萃。他同我谈到航天员训练时，经常用到一个词叫做“走程序”。

这是他在当飞行员时就养成的习惯，每次飞行训练前都要在脑子里先把程序走一遍。

他每个飞行课目都能第一个放单飞，奥秘就在这里。在航天员训练中，他做得更细了，每次在脑子里“走程序”可以做到不漏一个动作，不错一个程序。

他宿舍墙上贴满飞船舱内的各种电门、仪表的图标，整天看啊，背啊，记啊，弄得很熟很熟。每次训练结束后，他还要把操作程序在脑子里“复走”一遍，自己先检查有没有错漏的地方，然后再去听教员讲评。

经常是这样的情况，教员拿着考评录先问他：“你这次做得怎么样？”

他会毫不犹豫地回答：“这次没有差错！”

教员对他笑了：“你的训练没的说。”

他胜人一筹之处，还表现在他总能通过仔细分析客观条件，找准突破点，通过主观努力去争得主动。

在模拟舱训练中，14名航天员轮流进舱操作，每个人轮到的时间有限。为了使自己取得更好的训练效果，他用摄像机把模拟舱内的各种电门、仪表拍摄下来，输入电脑，编辑成模拟舱直观景象，自己可以利用更多时间熟悉、默记。

他对我说：“我现在只要一闭上眼睛，眼前马上会呈现出一幅清晰的舱内景象，什么按钮在什么位置、什么开关、什么颜色，都记住了，甚至连哪个按钮上被手指磨出的发亮痕迹也都印在我脑子里了，闭着眼睛也能操作了。”

强化训练中，有一个“数管失效”应急程序，一旦飞船进入太空后，计算机管理程序失效，马上要改为手动操作应急返回，一共有30多道指令、50多个动作，他做得分毫不差。

强化训练阶段进行了5次考试，他第一次得了99.5分，第二次得了99.7分，后面连续三次得了100分。他抑制不住内心的激动，兴奋地对我说：“我对自己越来越充满信心。”

……

这充分说明了发挥情境想象力的功能对做成功某件事情有极大的效果，我们不管从事什么工作，完成什么任务，都可以参照这种方式进行自我训练。