1.年数、时数均按十二地支计数：子一、丑二、寅三、卯四、辰五、巳六、午七、未八、申九、酉十、戌十一、亥十二。

2.月数按一月计一数，至十二月计十二数。

3.日数按初一计一数，至三十日计三十数。

4.卦数按乾（金一）、兑（金二）、离（火三）、震（木四）、巽（木五）、坎（水六）、艮（土七）、坤（土八）计数。

如某人生日时辰为1988年4月25日10时（夏历戊辰年三月十日十时），算法如下：

5+3+10=18/8……2（兑）

18+6=24/8……8（坤）

24/6……6

其卦为“萃”之“否”卦。（萃卦画完卦后，动爻可以O表示，变卦画在旁边，下面画交互卦）

通过上面的方法认清了自己的体质卦象，就能根据后面的方法进行后天的调养。

3.外调内理、内病外治是养生治病的最高境界

根据《易经》阴阳的原则，《黄帝内经》说：“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆是谓内格。”也就是说，我们如果违反了阴阳四时这个法则，身体内在就会出问题，就会生病；反之，自己养生，调养、保养身体，就可以改善体质，提高免疫力，从而不生病。基于此，《黄帝内经》提出一套“外调经络、内理脏腑”的养生之道，也就是“外调内理”的养生理念与养生方法，并由此延伸出了“内病外治法”，可以达到“有病治病，无病养生”的目的。

用好七大穴，全家身体更健康

人体十二条正经，每条经上都有七大英雄之穴，可谓一穴胜十穴，知其所处位置、各自功能，再沿着经络这条神秘通道自然可以到达与其“同声相应”的脏腑，这也就掌握了治病保健的精髓所在。