目录：

自序 在路上

一 高大陆的诱惑

二 单车旅行  感悟生命的力量

三 西行川藏线  怒放的生命

一路向西12

川藏线上第一山14

溜溜的康定15

康巴第一关18

天堂里的匪域20

骑进西藏27

高原森林交响曲37

拉萨——失去的伊甸园45

四 阿里  灵魂起舞的地方

前藏到后藏51

夜袭珠峰60

只身漫漫天涯路66

初见阿里79

众神的居所——冈仁波齐86

古格——尘世边界的辉煌与幻灭96

重返拉萨110

五 地球秘境  墨脱

中国最美的山——南迦巴瓦119

植物帝国125

生死离别墨脱路132

六 藏文明的摇篮  山南

佛界情缘144

爆胎之旅150

告别日光城159

七 苍茫大地  风雪青藏线

从夏走到冬162

苍茫藏北168

冰河世纪唐古拉172

大地如歌 生命如歌176

太虚幻境——莽昆仑184

西海情歌——在那遥远的地方188

八 走下神坛  从甘南到若尔盖

末路挣扎196

惊魂24小时198

狼的叹息203

怒战牧羊犬206

一个时代的终结211

后记 山在那里

金子之花朵——哈巴雪山218

垂直极限——乔戈里峰225

附录 时间碎片 2000年西藏行散记

天路235

北纬30°238

精神的玫瑰242