【编辑推荐】
如果你处于这样的状态
总也睡不够;起床后感觉很难受,时常感到疲劳
因过于繁重的业务,总处于睡眠不足状态
如果你的伴侣是
睡觉时鼾声震耳的男性
总感觉腿麻,夜间频频惊醒的更年期女性
夜夜为哄睡夜闹宝宝,难得熟睡的母亲
如果你的孩子是
睡觉时总翻来覆去或喜欢趴着睡觉的儿童
易怒或爱跟伙伴争斗的小学生
借助多个闹钟,却始终起床困难的青少年
长时间坐在书桌前,成绩却不见提高的考生
这时,你一定要看看这本书
正文
编辑推荐
睡眠书:拯救你的睡眠 作者:(韩)韩镇圭
【编辑推荐】
如果你处于这样的状态
总也睡不够;起床后感觉很难受,时常感到疲劳
因过于繁重的业务,总处于睡眠不足状态
如果你的伴侣是
睡觉时鼾声震耳的男性
总感觉腿麻,夜间频频惊醒的更年期女性
夜夜为哄睡夜闹宝宝,难得熟睡的母亲
如果你的孩子是
睡觉时总翻来覆去或喜欢趴着睡觉的儿童
易怒或爱跟伙伴争斗的小学生
借助多个闹钟,却始终起床困难的青少年
长时间坐在书桌前,成绩却不见提高的考生
这时,你一定要看看这本书