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编辑推荐

睡眠书:拯救你的睡眠 作者:(韩)韩镇圭


【编辑推荐】

如果你处于这样的状态

总也睡不够;起床后感觉很难受,时常感到疲劳

因过于繁重的业务,总处于睡眠不足状态

如果你的伴侣是

睡觉时鼾声震耳的男性

总感觉腿麻,夜间频频惊醒的更年期女性

夜夜为哄睡夜闹宝宝,难得熟睡的母亲

如果你的孩子是

睡觉时总翻来覆去或喜欢趴着睡觉的儿童

易怒或爱跟伙伴争斗的小学生

借助多个闹钟,却始终起床困难的青少年

长时间坐在书桌前,成绩却不见提高的考生

这时,你一定要看看这本书


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