赋予信息以意义。令人兴奋的经历很容易被重新回想起，因为它们特别有意义；这些记忆的储存是毫不费力的。有意义的信息比无意义的信息好像更不易于被遗忘。尽管我们不会总是发现世界是有趣的，但是我们可以用其他的方式使之有意义。例如，找出我们设法要了解的信息的关联性以及它是如何与我们的生活连在一起的，这样就会增加它的意义并且使其更加能够被记住。我们也可以设法去了解信息是如何被组织起来的，或者也许更好的是，我们自己是如何组织信息的。这就会为其提供了一个有意义的结构以使其更容易被重新回想起。

通过与我们熟知的事物相联系，也可以使信息更加有意义。例如，许可证的编号KLB100，可能是我们名字的首字母加上我们希望能活到的年龄数。记住这种关系会在数月后或者数年后毫不费力地重新回想起这一编号。

使用记忆技巧。记忆技巧是指对信息编码的战略方法，以便于重新回想起来会更加容易。一个方法是使用图像、押韵词和联系，另一个方法是使用耦合技巧，还有一种方法是运用我们对于家庭周围环境的熟悉度。表演艺人使观众留下美好的回忆，他们通常采用的就是这样那样的记忆术。

思考：我们通常能够按照意愿提取出以前的记忆，这一事实表明我们的记忆是被组织起来的。如果你的记忆是无组织的并且提取记忆也是任意的，那么请估计一下提取出你第一辆自行车颜色的记忆会花费你多长的时间。　　

思维行动练习使用记忆术

下面的记忆技巧将有助于你通过有组织、有意义的方法把记忆储存起来，使你更容易回忆。

押韵词关联法

如果你想给你的朋友留下深刻的印象，这是一个很好的学习技巧。它会帮助你记住前后顺序的一系列单词，有助于你识别和任一数字相关联的对象。第一步首先要记住一到十每一个数字的押韵词，例如：

One-Bun(一-小面包) six-Fix(六-固定)

Two-Stew(二-炖) Seven-Heaven(七-天)

Three-Bee(三-蜜蜂) Eight-Bait(八-诱饵)

Four-Floor(四-地板) Nine-Dine(九-请客吃饭)

Five-Dive(五-跳水) Ten-Dog pen(十-狗圈)

一旦你记住了这些押韵词，你就可以把要记忆的想法和事物与你的押韵词建立联系。为了提高回忆的能力，这些联系应该尽可能地好笑和生动。例如，如果你要想记住单词“alligator”(短吻鳄)，你可以想象你正咬着一块小面包，盼望着一个多汁的汉堡包，代替的是看到了一条小短吻鳄——非常使你吃惊的是，它哭喊着：“哎唷！你到底想做什么!”如果你要记住的第八个单词是“rocking chair”(摇椅)，你可以联想你正在用摇椅作为诱饵进行钓鱼。

对于数字十一到二十，你可以在特别的设定下对每一个押韵单词发展出联系来，诸如在一架飞机上。例如十一，你可以想象成当你撞在气囊上的时候要到了一块小面包。

请使用上面的技术方法试着记忆下面的单词：

dust mask(防尘面具) stapler(订书机)

calculator(计算器) lamp(灯)

sock(短袜) quarter（一刻钟）

battery(电池) address book(地址簿)

book(书) screwdriver(螺丝刀)