做公众人物其实有时也是痛苦的。美国影星凯文科斯特纳曾经说过，假如我赚100美元，其实只有1元是我的工作报酬，其他99元，是对我被人指指点点的补偿。

比如王小丫，她就很想蹦迪，但总是没什么机会，主要是觉得不方便。正因为如此，我很理解球员的私生活。我也从未在自己的工作中对球员、教练的私生活说三道四，我特别反感某些媒体指责球员泡吧。难道只有坏人才可以泡吧吗？难道酒吧门口上的牌子写着：好人与球员不能入内？去了酒吧就是坏人吗？

在国外，教练是希望球员有正常健全的生活的。球员也应该去经历一个正常人的人生内容，每天闷在家里的人也搞不好体育。面对不正常的球员，我们凭什么要求他踢出正常的足球呢？有些媒体不分青红皂白批评球员打架，难道球员不能打架吗？球员打架就一定是球员的错么？假如坏人打上门来，我们也要把另一边脸伸过去么？

我不经常去酒吧，但是很喜欢跟朋友一起唱唱歌或是去酒吧坐坐。一个人如果脱离了正常生活，他不可能理解大家在想什么，也不可能说出大家想听的话来。我所供职的行业是大众传媒，也算是半个艺人，假如自己的欣赏眼光与大众相距甚远，假如没有个人的生活情趣，那凭什么保证自己说出来的话会让别人爱听呢？

2003年以后，我仿佛重新解放了自己，以前我也束缚于“名人”枷锁，不能像正常人一样积极地享受人生。现在我也会去泡吧，但我喝一点就会醉，一两瓶啤酒之后就倒在沙发上呼呼入睡。不喝酒的时候，我是个与朋友们一起谈笑风生的人。说来好笑，很久以来，我甚至不知道大家在酒吧中用芝华士勾兑康师傅绿茶的常见喝法。直到2003年瘦身那段时间，一次和朋友们去酒吧，大家说，喝芝华士兑绿茶吧。我自己在纳闷儿：绿茶？难道还得现烧开水现沏茶么？多麻烦！而且热的绿茶怎么兑芝华士呢？那该是什么味道啊？

不懂生活的人怎么能懂得工作呢？生活上不健康不积极的人恐怕很难用好的态度去面对工作。2003年以后，我连睡眠不好的麻烦也解决了。人要学会与自己的内心世界做交流与调整。当我和朋友们出去玩的时候，只带着“黄健翔”三个字，我把“中央电视台主持人”扔在了家里。