◆适当增加亲朋交往。交往多了，沟通就多了，心胸中也就不可能存有什么让人憋闷的郁结之气。而且，在相互的交往中，我们还可以从他人那里学习到更多有效安排生活的方法。“独乐乐，不如群乐乐。”加入群体，我们的心胸才能更开阔、心情才能更舒适！

人生体悟

人到了老年之时，不言老、不怕老的精神是非常值得提倡的，但不管您怎样地去设计晚年，都应在爱护、珍惜、确保身体健康的前提下。努力发挥余热，做力所能及的工作，这是设计晚年生活必须遵守的自然规律。

晚年生活安排得越合理，越符合实际，越有利于您的身心健康、越有利于您体验生活的快乐。