身体语言的重要性是每一位女性朋友都不能忽视的，气质便是通过你平时的举动 体现出来的。

容貌和身材是天生的，但自己的动作却是后天养成的，是可以更改的。站、坐、 行不佳就能直接削减美的效果。因此，社交场合中的女性，只要意识到自己的一 举一动都在别人的视线之内，就能时时注意约束自己，在潜移默化之中渐渐养成 优雅姿态。

电视节目主持人张越、王小丫等，不仅是优秀的节目主持人，也是优秀女性形象 代表。她们既代表自己又代表公众形象，无论坐、站、行都是非常得体、大方。 更让人钦佩的是，这种举手投足之间透出了健康的美感。

生活中你我可能有过类似的经历：逛商场时、工作中或是商务活动中，会有意无 意地注意了某一个人，发现了他（她）身上的优点或缺点，默默地赞许或嗤笑。 我们会注意别人，同时自己的一举一动，每时每刻也都会在别人无意或有意的视 线之中，就像卞之琳在《断章》中写道的一样：你站在桥上看风景，看风景的人 在楼上看你。你知道吗，我们的一举一动、穿着、妆面、言谈举止都是我们形象 的信息码，其中行为是显现个人魅力的主要因素。当没有语言交流时，动作行为 就最能体现我们的素质。

作为女性，特别是职场中的女性都想在与男人一样的竞争环境中体现自己的女性 优势，而仪态是体现优势的条件之一。一个富有魅力的女人，应该亭亭玉立、挺 拔而不僵直，柔媚而又富于曲线，这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美，充 分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方，看着她就会赏心悦目。

优美的站姿——个人素养的体现

女人的标准站姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀尽量往后垂，将身体重心放在 脚后跟上，站的时候看上去有点像字母T，很舒服、很自然，显得镇定、冷静、 大方。