千方百计地取得成功，要万古长存地强化成功。

学会自己强化成功，尽量用情景、图象来强化成功的情境，这会很好地开发人的潜意识和进行潜意识学习的。

4 要忙闲结合，要觉悟发展

无论学习、工作多忙，都要学会使自己“清闲”下来。

学会在安静的环境里或夜深人静之时，使自己的心理处于放松、恬静、自由、遐思状态，这是休息、觉悟，更是开发潜意识实践。大多数情况下，潜意识是在心里放松时才会出现的。

5 要发展兴趣，形成习惯

人的兴趣是一种自然的、原始的心理需要，它具有冲动性和驱动性。因此，兴趣和人的潜意识、潜能密切相关。

学习兴趣是一个人渴望得到知识所表现出的一种积极的愿望。尤其青少年在求知欲和好奇心的驱使下，可以直接推动学习活动，并取得学习的效益。以此为基础，学生会对他感兴趣的科目达到会学、爱学的程度，甚至会使学习活动达到“入迷”、忘我的境界，而且这种“快乐学习”会迁移到其他学习方面，对形成良好的学习品质，对人的发展大有裨益。

人对什么感兴趣，对什么不感兴趣，这是人内心的一种指向，是人的意识、潜意识学习的主要方向。

人对自己感兴趣的内容，不仅学得快、学得好，还会领悟得更深入、更宽泛、更独到、更有创意，所以爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”

学生时期感兴趣的内容，最有可能成为他未来的职业。人干上自己爱干的职业，就分不出是工作还是享受了，就会觉得再没有比这个更幸福、更愉快的事情了。

人专注、热爱某一工作，就会大量地释放自己的潜能，形成潜意识学习和潜能释放的良性循环，人就会充分体现他的价值，走向辉煌。

在利用和开发潜意识的过程中，需要重视良好习惯养成。人的习惯是人的自动化了的思维和行为。因此，习惯也是人的意识和潜意识的自动功能的体现。

良好的习惯是人良好的心理素质的重要组成部分，也是利用和开发潜意识的一个重要方面。第三章

指向自我的伟大实践第三章指向自我的伟大实践近年来，理论界对实践本质及其深层意义的研究进展很大。

概括来说，人类社会有两大实践，外向实践和内向实践。外向实践是指人能动地对环境（自然、社会）进行探索和改造的全部活动。内向实践是个体指向自我的实践，是人能动地对自我（身体、意识）进行探索和完善的活动。

在内向的自我实践过程中，人们首先要认识自己。这个认识过程，与人类一般的认识过程是一致的，即人们在学习、生活和工作实践中，一边认识客观环境和他人，一边认识自己与环境和他人的关系，从而认识自己，发现自己，发展自己。因此，没有对自己和环境的准确认识，就不能有正确的自我实践。可见，辩证唯物主义认识论是自我实践认识论的基础。

当前“改造”一词，在我们国家一般是对监狱里的犯人说的，即劳动改造犯，简称劳改犯。改造的意思是从根本上改变旧的，对人来说应该是不断发展和完善的过程。因此，众多人士对“不断改造自己”，或说“要接受什么什么改造”等感到特别别扭。另外，这句话的表述，表明了人的自我实践带有被动性。

当今社会，科技突飞猛进，社会发生巨大变化，使越来越多的人认识到这是人类自身空前发展的结果，同时也使越来越多的人认识到人类需要进一步地完善和发展，人还有巨大的潜能有待开发，更需要人们主动加强内向实践。

历史上一些人主动、超前的内向实践取得巨大成就的人很多。