学会如何处理愤怒

很多家长由于工作的压力和生活上的不如意，当孩子有错时，常常迁怒于 犯错 的孩子，习惯一责骂体罚来惩罚孩子。其实，家教是一门艺术，孩子是否听话，也取决家长的教育方法，过多采取打骂，也不见得就能事事如愿。所以，家长还是要心平气和地和孩子讲道理，引导孩子正确处理问题，不要动不动就只知道迁怒于孩子。

小通和邻居明明一起在客厅里玩搭积木游戏。忽然，妈妈在厨房里听到东西被推倒的声音，随后就是争吵和相互指责的喊叫声。片刻之后，小通跑进厨房找到妈妈。他的小脸上满是怒气，一见到妈妈就大声说道： 妈妈，明明把我好不容易才搭好的房子给碰倒了！ 妈妈并没有训斥他，只是蹲下身，面对小通，声调平和而又充满怜爱地说： 这样啊。小通，搭一个那样好看的房子，肯定非常不容易吧。所以你现在一定特别生气。对吗？ 对！我很生气！ 可是明明也不是故意的，对不对。再说倒了你们还可以一起搭起来的。

小通听妈妈说完后，就转过身去客厅继续和明明玩起来了。

这是小通妈妈在屡次为孩子的生气、发脾气而无计可施后，第一次采用了专家的方法。

首先不要卷入孩子们的争吵中。她按照专家的建议，没有去问最常问的问题，例如 事情是谁先引起来的？ 这样就避免了给机会儿子倾诉 冤情 进而发展到要去 报仇 的冲动。妈妈在回答儿子中的问题中，既不表达自己的意见，也不做评判，只是充满关爱地、耐心地接受了孩子的情绪。她没有说那些毫无用处的话： 你不会离他远一些吗？ 你自己怎么不小心点？ 请仔细想一想：这些话从实质上是在抱怨、指责小通。这对已经发生的不快事件，正为沮丧情绪困扰的儿子来说，既无法再改变什么，反而会加重他的气愤和无助。父母做出直接反映孩子情绪、具有接纳、认同作用的温和回应，这对改变孩子愤怒的情绪和心态是非常有效的。

【父母应该做的事】

1．孩子是你的镜子，你是孩子这块镜子前的原象，当孩子生气时，让孩子从你身上学到对待这种情绪的处理方式。

2．父母要承认自己的愤怒，宽容地接受它，与孩子共同体验生活、给他树立真正有益、值得模仿的榜样。

3．面对愤怒的孩子，我们要尽可能保持心平气和，给他机会发泄出内心的怒气，他就会恢复自信，重新感受到别人的爱。

平息孩子的怒气

当与孩子发生冲突时，不要着急去指责孩子，更不要着急分析对错。家长要给孩子足够的信心和温暖，让他体会到父母对他的爱，这样才能让孩子有安全感，也能更好地跟孩子一起解决问题。

培丽亚5岁了，她特别易发怒，一有什么不顺心的事情他常常会大哭大闹。可是辛格门博士却有一套对付女儿的好办法。

培丽亚常常会情感用事，有时辛格门实在受不了了，就告诉她自己需要离开房间静一会。辛格门发现女儿已经到了能够宽慰自己的年龄，所以告诉她感到悲伤或愤怒是正常的，然后辛格门让她的愤怒自个儿慢慢地消失。

培丽亚每次听到她15岁的姐姐要她离开她的房间时，都很生气。每当这个时候，培丽亚总是向辛格门来哭诉，然后就大哭起来。辛格门会认真地听她倾诉，因为她的感情的确受到了伤害。等她说完了，辛格门就让她帮我准备晚饭或者做一些女孩在家干的事，这样她就感到她受到了特别的对待，她的心情也慢慢地好起来了。

有些孩子很容易生气，是任何人都免不了的。而引起孩子生气的原因很多，包括挫折、要求得不到满足、担心、孤独、等待、失败、闹矛盾、等等。由于孩子的自我控制力差，常常生气的程度和问题的严重性不成正比，往往为一点小事大闹别扭。

孩子发脾气时最需要的是得到他人的理解和包容。父母应该先安抚孩子的心灵，让他先冷静下来，听听孩子的想法，找出他发脾气的原因，然后再耐心地教他怎么做，分析不对的地方。在孩子的情绪得到了安慰后讲道理，比一遇到问题就说教，效果要好得多。