17 孩子抑郁怎么办

重视理由

抑郁是孩子的一种不良情绪，是由他们日常生活和学习中一些不良的情景或事件引起的，这种不良情绪能够造成孩子悲伤或痛苦，消磨孩子的才华与斗志。

追根溯源

抑郁是一种情绪状态，它是一种忧愁和伤感的情绪体验。孩子的抑郁一般表现为情绪低落，心情悲观，郁郁寡欢，闷闷不乐，思维迟缓，反应迟钝等。抑郁的孩子在认识上表现出负性的自我评价；在动机上表现出对各种事物缺乏兴趣，依赖性很强；在躯体上会表现出明显的不适感，食欲下降或是食欲猛增，失眠或是过度嗜睡等。如果孩子过分抑郁，则会导致抑郁症，令许多爸爸妈妈为之而苦恼。

抑郁是一种不愉快、以心情低落为主的不良情绪。

专家研究表明，大约四分之一的人一生中曾有过抑郁。中小学生的抑郁是他们在日常生活和学习中对一些不良的情景或事件的一种情绪反应，是一种不愉快、悲伤或精神痛苦的表现，可能是暂时的，也可能是持久稳定的。

专家认为，孩子抑郁症的高发期主要是进入中学之后，因为此时大多数孩子开始步入青春期，而青春期又是心理学家公认的危险期或动荡期。由于孩子青春期的心理不成熟和不稳定，这个时期的孩子还没有具备适当的能力和技巧去面对挫折，因此，抑郁情绪成了这个时期孩子生长和发育的不良情绪，有的表现为心境多变、偏激或突然的情绪摇摆；有的表现为反抗行为，常招致爸爸妈妈和老师的反感；也有的表现为易生气、烦躁和不安、逃学、冒险、吸毒甚至有自杀的念头……总之，孩子的抑郁表现千姿百态，有的是成人常见的抑郁反应，也有的是情绪异常。

孩子的抑郁情绪主要是由两个方面的原因造成：即个体内部的性格特点和心理过程。

具体来讲，主要有以下几个因素：第一，认知和评价因素。青少年时期，由于个体的心理发展还不够成熟，看问题容易片面和极端，常常不能系统、全面、客观地反映现实。有抑郁情绪的人对现实世界的认识和评价往往是偏离或歪曲的。第二，归因因素。有抑郁情绪倾向的人对失败或不利的情况作归因时，往往认为失败是自己造成的，原因是比较稳定的。第三，自主性因素。有抑郁倾向的人对自己的行为结果控制感低，因而自我评价低，这样就导致个人不敢开拓自己的行动范围，行为模式僵化，思维不开阔，其结果是无法得到自己预期的结果，于是进一步强化了消极的自我评价，时间一长，很容易导致恶性循环。

为了孩子能顺利成长，爸爸妈妈要密切关注孩子的情绪和心理发展，决不能让抑郁成为孩子健康成长和发展的暗礁。

榜样魅力

6岁的乐乐已经上幼儿园大班了。一天，妈妈从幼儿园接乐乐回来时，就发现乐乐有点闷闷不乐。妈妈问道：“乐乐，今天幼儿园有什么高兴的事呀？”

“今天一点都不好玩。”乐乐不高兴地回答。

“为什么呀?出了什么事吗?”妈妈问道。

“今天幼儿园来了一个新同学，他很会说话，老给同学讲搞笑的事情，同学们都不理我了!”原来，乐乐今天在幼儿园受到冷落了。

“那不是很有意思吗?以后，你每天都可以跟这样一个会说笑话的人玩了，你不高兴吗?”妈妈引导乐乐。

“可是，同学们都不理我了呀!”乐乐有些着急了。

“只要你和同学们一样与那位新同学一起玩，你们不是都可以玩得很开心吗?其他同学还是跟你一起玩的呀!是不是?”妈妈问道。

“嗯，好像是。”显然，乐乐同意了妈妈的看法。一路上，乐乐又恢复了往常的快乐。

解决方法

对于已经有了抑郁表现的孩子，教育专家认为下列方法有助于爸爸妈妈对孩子抑郁心理的矫治

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