事实证明，如果让孩子在学习时能够聚精会神，就可以调动其整个大脑神经系统，高效率地完成任务；而孩子如果注意力分散就会降低学习效率，甚至对本来可以弄懂的问题感到迷茫。

每个孩子的头脑里都有着专注的成分，由于家长引导上的差异导致了孩子们在这方面的差距。

研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比。2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟；4岁为12分钟，5岁为14分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，从而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。

【父母应该做的事】

1.家长要尽量保持家中的和谐气氛，避免家中太多的人出入。家长在给孩子购买玩具以及图书时要适量、适当，以免使他们左顾右盼，总想着干其他的事情。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不要摆放其他物品，以免分散孩子的注意力。对于孩子一边看电视，一边做作业的要求一定不能同意。

2.要求孩子在规定的时间内完成作业。如果作业太多，可以分段完成。每完成一段作业任务时，应该让孩子得到适当的休息，以免过于疲劳而导致厌学。

3.鼓励孩子做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件。

4.合理安排学习的顺序。研究表明，孩子在刚开始学习的几分钟一般效率较低，之后注意力会逐渐增加，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力集中的时间再做较复杂的作业。除此，还可使口头作业与书写作业相互交替。

专注，需要抵制诱惑

有人说： 树的方向，由风决定；人的方向，自己决定。 人一生中最大的敌人就是自己，对于需要提高专注力的孩子们来说，更是如此。因此家长应该意识到：专注，需要抵制诱惑。

一位知名的老教授想要收一位弟子，于是他在公寓的窗户上贴了一张独特的广告： 招收学徒：一个能自我克制的勇士。每星期40元，合适者可以拿60元。

自我克制 这个术语引起了争论，这引起了小伙子们的思考，也引起了父母们的思考。

每个前来的人都要经过一个特别的考试。卡特也来应聘，他忐忑地等待着，终于，该他出场了。

能阅读吗？

能，先生。

你能读一读这一段吗？ 他把一张报纸放在卡特的面前。

可以，先生。

你能一刻不停顿地朗读吗？

可以，先生。

很好，跟我来。 老教授把卡特带到他的私人办公室，然后把门关上。

他把这张报纸送到卡特手上，上面印着卡特答应不停顿地读完的那一段文字。

阅读刚一开始，老教授就放出6只可爱的小狗，小狗跑到卡特的脚边。

这太过分了，许多前来拜师的孩子都因经受不住小狗的诱惑，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，卡特始终没有忘记自己的任务，在排在他前面的70个人失败之后，他不受诱惑一口气读完了材料。

老教授很高兴，他问卡特： 你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗？

卡特答道： 对，先生。

我想你应该知道它们的存在，对吗？

对，先生。

那么，为什么你不看一看它们？

因为你告诉过我，我要不停顿地读完这一段。

你总是能够很好地进行自我克制吗？

我总是努力地去做到这点，先生。

《淮南子》里有句话概括了上面这个小故事： 逐鹿者不顾兔 。意思是说，正在追逐鹿的人是不会顾及面前飞跑的野兔的。想想看，对于打猎的人来说，野兔也是一种诱惑，而想要逐鹿的人就必须进行自我克制，摆脱野兔的诱惑。

生活中，人们会碰到许多诱惑，它们总是展示迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。孩子在做作业时，会受到游戏的诱惑，即使生了蛀牙，也会受到糖果的诱惑。面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中；自制力强的人却能控制自己做出有利于自己的行动举措。