从此以后，曼努埃尔就开始控制饮食努力减肥。在征得母亲的同意之后，他把卧室的墙打透，改装了一个有普通门两倍宽的对开玻璃门，这样就能方便他进出了，也方便他重新发挥自己的经商天赋。如今，他每天的访客多达70人，有来交易东西的——从蓝色牛仔裤到汤普森直升机什么都有，还有亲朋好友来找他聊天的，还有专程上门来讨教生意经的。曼努埃尔根本无需自己出门交际，人们都主动上门来找他。

某天晚上，我正坐在他身旁聊天，突然铃声响起，他把小巧的手机举到耳边。电话那头是一个体重超标的女孩在向他寻求帮助。“如果连我这么胖的人都能彻底改变人生，让它变得精彩起来，”曼努埃尔温柔地说，“那你也能，亲爱的。”他刚挂断电话，就有一位老朋友踏进门来，是来专程看望他的。结果这位老友前脚刚走，紧接着又是一通电话响起，电话那头传来的消息说，曼努埃尔经营的网站崩溃了。但接着，我听到他在用平缓、镇定的声音在跟网站管理员研究解决办法。等他放下电话，我往后坐了坐，看着他问：“总是这样没完没了的？”

“嗯。如果有一天完了，那说明我也快玩完了。”他说。

一年之后，曼努埃尔和克劳迪娅结婚了。在她的帮助之下，曼努埃尔减掉了500磅。日子越过越顺了！

这三个人——一个是有充足时间陪孩子玩耍的垃圾工，一个是亲朋好友环绕在身边的家庭主妇，一个是正在实现自己理想的废旧品商人——他们有一个共同特点：都将自己划为“非常幸福”的类别（满分10分的话，都给自己打了8分以上）。更重要的是，他们都坚信自己未来的生活只会越来越幸福。和很多人一样，他们每天也都在为生活打拼，应对各种挑战。他们也会有压力、会伤感、会悲痛，会面对生活中各种各样的烦心事儿。在很多方面他和我们都一样。但是，不知为什么，他们就能感受到比我们更强烈的幸福感。研究者们对这种积极乐观的生活状态有一种专门的叫法：称他们为“能体验持久幸福的人”。

那么，他们有什么秘诀吗？

过去几十年间，一些心理学家、社会学家及学者都问过相同的问题。通过严格的实验和详细透彻的调查访问，他们总结出一套关于幸福感的最新科学理论。这套理论不仅着眼于如何定义人类幸福的本质，还注重探讨能使他人增进幸福感的方法。稍后我们将会走遍全球，去跟世界上最幸福的那群人学习经验。不过在此之前，不妨先来认识这个领域的一些顶尖专家，了解一些基本的科学原理：