我们知道在健康的大自然里，所有生命都是有组织有智慧的。这种组织性和智慧创造地球上的各种生物，使人类在健康和谐的环境中生存。

智慧的力量渗透到地球上生命的所有方面，表现在我们生活的外部自然环境和人体内部的智慧。我喜欢将这种力量称为我们与生俱来的人体智慧。

是什么力量在指挥心脏跳动，让消化系统将最后一块肉向前推进？又是什么力量使我们可以呼吸，让我们始终保持健康？这种力量真的很神奇，它体现在我们生活的许多方面，我们已经对它习以为常。事实上，我们经常自诩为这种力量的主人。我建议大家要想保持健康，就要主动向这种令人敬畏的力量靠拢。当我们同这种天生的人体智慧结盟，我们就能治愈各种疾病。我这本书的目的就是告诉大家如何接近这种力量。

当你意识到了同这种力量的关系，你会发现保持健康的方法。就像我的患者，保持身体、心灵、灵魂健康的力量源源不断，你就不需要依赖外界的力量来保持健康。依靠这种力量使自己保持健康，将是您能想象的最自由的感觉了。

今天，我们赞颂医生和他们的技术使我们健康，可是很少有人对身体中保持健康的力量给予重视；事实上，人们早就发现了这个力量，但很快又把它遗忘了。

希腊人用胸腺素这个词来表述人体内这种力量，这个词被沿用，用以表示控制免疫系统各个器官的胸腺。

罗马人随后意识到这个力量，称其为自然治愈力，这种力量被认为可以治愈人体的各种疾病。

法国人接着将这种力量称为内环境，表示人体保持内部平衡的状态。在美国早期历史上的生理学家华特卡侬发明了“稳态”这个词用以表示人体保持内环境平衡的能力。稳态这个概念就是对内部治愈力量的理解的结果。

现代崇尚按摩疗法的思想家重新引入治愈力量这一理念，称之为天生的智慧。这种力量是人体一切治愈力量的源泉。大多数按摩师就是通过舒缓脊柱不平衡来释放人体中这种力量。

不论称呼如何，对这种内部力量的认识都是里程碑式的。没有这种认识，我们可能在短时间内治疗了症状和疾病，但是最终这些技术反而阻碍了真正需要的治愈。仅仅治疗症状和疾病不会带来真正的健康，治愈是一个过程，而不是一个一时的结果。

我们同人体智慧的直接联系

同我们天生的人体智慧相协调很简单，但是这需要有意识的自我控制。我们必须提供机会让这个庞大的计划付诸实施，可以有两条路：直接与自然界建立联系和与身体内的力量建立联系。我建议大家经常能够运用这两个方法。

你可以通过以下几种简单的方法来主动与天生的人体智慧建立联系：

认识到它的存在。

这个简单的知识敲开了健康的大门，这到底发挥多大作用全都取决于你，取决于你对这有多感兴趣和多认真。你越多的注意到这种力量，它就会给你越多的知识和灵感。你给它提供的空间越大，你得到的回报就越多。

心存感激。

对自己的生命心存感激能使我们减少与体内的力量的对立，进而与之建立联系。这是一种挑战，尤其是在开始的时候，但是只要保持开放和好奇的心，即使在最恶劣的环境下，你也会发现值得感激的事物。患有严重健康问题的人们经常会令生活发生重大的改变。尽管他们最初被疾病打倒过，但最后他们发现应该感激那些疾病。他们最后发现他们的疾病和所受的伤害其实是好事，他们由此可以重新审视自己的生活。如果你还是觉得心存感激很困难，你可以为你的下一口呼吸而感激，如果不是这样，你连下一页可都看不到了。保持自愈力需要认真倾听、理解和创造对自身灵感的多方面的感受，要多多关注自己的直觉。

在生命旅程中主动追随自己的治愈力。

自动自发的最后会变成有意识的追随自己的治愈力。当你把注意力由外部环境转移到身体内的力量的时候，你就会与生命的智慧相默契了。当你与与生俱来的人体智慧相配合，你就自动地开始接受他的品质和特性，例如感恩、健康、谦逊、欢乐、充实、美丽、真实、博爱和绝对的信任，这些品质会在你生命中需要的时候出现。

上述品质和特性在我们每个人的身体中都存在并且时刻准备在必要的时候出现。要想运用它们，我们需要从那些经历中总结经验，不断改进自己的见识。