上一辈的人，称脑溢血为“中风”。和“命中”、“中的”、“中毒”等名词一样，“中”有“着了”的意思?；所谓中风，即意味着“着了邪风”。日本东北地方的人以前就经常发生脑中风，即使是其他地区，人在冬天来到寒风强烈之处，也会因血管收缩、血压升高引发脑溢血。

脑中风的原因：下半身的寒气

日本东北地方的人，高血压或脑中风的比例高于其他地区，有人认为造成这种情况的元凶是盐分，因此日本全国掀起“减盐运动”。但我认为，这种“减盐运动”是见树不见林的做法。

在暖气还不普及的年代，寒冷的东北地区，居民们冬天如果不摄取味噌、酱油、腌制食品等含有大量盐分的食物来提高血压和体温，很多人可能就会因为感冒、肺炎、肺结核、腹泻、胶原病等“寒气”的疾病而导致死亡。

头脑是人体中最重要的器官，生理学上，很难想象它会自己聚集血液而引起脑出血或脑梗死。脑中风的真正原因可以说是产生于下半身。

在寒冷的东北地方，冬天的户外劳动和运动减少，会使下半身冷却。于是，下半身的冰凉血液上升到了上半身，使脑子充满血液，因而引起脑中风。

所以，脑中风也可视为“寒气”导致的疾病。

相反地，日本西部和南部地方发生脑中风的情形较少，长寿者较多，据推测应该是由于气候温暖人们可以在户外充分地进行劳动或运动的缘故。

附带一提的是，冬季冠状动脉内较常形成血栓，引起心肌梗死，估计也是“寒气”（寒＝硬）所致。

睡前喝水可预防脑梗塞吗？

有人主张在睡前喝水，这样可以预防因脑血管中的血液凝固而引起的脑梗死症状。但我对于这种做法抱有很大的疑问。

年纪轻、体温高而且新陈代谢良好的人还没有问题，但是，需要预防脑梗死的一般都是年纪较大的人。高龄者体温较低，特别是夜晚，气温和体温都会降低，若再摄取会使身体冷却的水分，身体将更为寒冷，液体物质也更容易在体内凝固。

老年人夜间常通过小便（夜间尿频）祛除身体的寒气，因此，“睡前摄取水分”不是会带来反效果吗？如果真的要摄取水分，建议不妨改喝能使身体温暖、可溶解血栓的姜汤。

相反地，或许有人担心洗桑拿会脱水导致脑梗死。但我从阴阳论（将在第三章中介绍）的角度来看，桑拿使血液温暖，反而可使凝固的血栓变软。

有一位妇人每个月都从东京来我的疗养院，待上一星期左右。每年大约有两千人在疗养院中进行胡萝卜汁断食法，但是这位妇人来此的目的只是享受温泉、桑拿与卡拉OK。她停留过数十次，只实施过一次胡萝卜汁断食法。

到了1995年春天，有两个多月一直没见到她的身影，我正在纳闷，不知发生了什么事。有一天，突然看到她拄着拐杖前来，已经处于半身不遂的状态了。原来她是看到阪神大地震的消息，惊吓过度，一下子就变得半身不遂了。以前她曾有脑梗死的病史，应该是脑梗死复发。原来爽朗的她变得意气消沉，无精打采。在此之前，她在东京都港区一家非常有名的医院进行过一个月的康复治疗，虽比最初发病时改善了许多，但半身不遂的状况并没有得到好转。

来到我的疗养院后，她对原本非常爱好的卡拉OK也意兴阑珊，让人感觉她好像是为了向大家告别而来，和以前神采奕奕的样子有着天壤之别。但是来疗养院的第二天晚上，她洗了桑拿之后，手脚恢复了昔日的自如，而且很快就完全复原了，她本人和我都觉得非常惊讶，应该是凝固的“血栓”被桑拿的热气溶解所致吧。