一天，有位老师叫班上每个同学各带一个空袋子到学校，并叫大家到杂货店去买一大袋马铃薯。大家都有点莫名其妙，不过都照着做了。

第二天上课的时候，老师问大家：“你们每个人都想想，有没有人得罪了你，而你实在不愿意原谅他的？”

她叫大家为每一个自己不愿原谅的人选一个马铃薯，她说：“将这个人的名字以及得罪你的日期都写在上面，再把马铃薯丢到空袋子里。”

大家都觉得蛮好玩的，快放学的时候，很多小朋友的袋子里都有了不少马铃薯。

麦可就兴冲冲地丢了十个马铃薯在袋子里：“玛莉说我新理的头发很丑，丢一个。艾克打了我的头，丢一个。吉米不肯让我抄他的作业，丢一个……”每件事都让麦可欣然地丢个马铃薯到袋子里，还发誓绝不原谅这些人。

下课的时候，老师说：“在这个星期里，不论你们走到哪里，都要带着这个袋子，这是本周的作业。”

于是，小朋友们扛着袋子上学，扛着袋子回家，甚至和朋友出去玩也不例外。

一星期以后，那袋马铃薯就不那么好玩了，变成了相当沉重的负荷。每个小朋友都觉得袋子很沉重。麦可的袋子里就有差不多五十个马铃薯。

小朋友们开始跟老师抱怨：“老师！马铃薯的袋子快把我们压垮了，这项作业什么时候会结束啊？”

老师回答说：“你们现在知道不肯原谅别人的结果了吗？会有多大的重量压在自己肩膀上？你们不肯原谅的人愈多，这个担子就愈重。”

“那么，该如何对待这个重担呢？”老师停了几分钟，要大家先想一想。

然后，她公布答案：“放下来就行了！”

苦恼、怨恨的重量很沉重，往往是我们身体所担负不了的。

当你宽恕，就等于把重担放下了！

宽恕的好处，你自己享受到的绝对比对方还多。