上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

――《黄帝内经?素问》

冯学功序

明医引路　健康随身

医学是经验科学，中医尤其如此。不经过临床上反复实践、思考、总结，再实践、再思考、再总结，是难以给病人提供一些切实可行的方法的。这也就是目前中医保健图书虽然琳琅满目，但却鲜有力作的重要原因。试问，一个不会看病的人告诉你如何防病治病，你能相信吗？

本书作者陈建国医师，现任武警北京总队第三医院中医科主任。审读其书，最显著的特点是创造性地将中医传统的六经八纲辨证体系，转化为“三把钥匙”的健康养生指导原则，教我们认识自己的身体、疾病和健康，在日常生活中则用食物寒热温凉之性来调整人体的寒热虚实偏性，使人体恢复阴阳的稳态，从而达到防病治病目的。同时本书的另一大亮点，就是纠正人们目前养生保健中的误区，许多观点让人耳目一新。平实的文字，看似简单的聊天，却让人明白了原本深奥的医学道理，发现原来防病治病也可以如此简单易行。对于这本我所进行医学主审的《三把钥匙解健康》，我相信该书能够为健康养生热吹来一缕清风，使普通百姓能够掌握合理的养生保健方法，做掌控自己身体的主人。

陈建国主任是一名优秀的中医临床医生，师从于当代经方大师冯世纶教授，临床采用六经方证体系，疗效突出。在繁忙的诊务中，不忘“圣人不治已病治未病”的古训，勤于思考，善于总结，抽出大量的精力、时间投身于中医健康科普事业中来。2010年7月间，在北京电视台《养生堂》节目做客，宣讲科学的养生保健方法，他可能是该节目中最年轻的专家之一，却深受观众好评，我想这与他深厚的专业素养是分不开的。

医学是门实践性很强的学问，很多医疗技术、保健技术，也要随着时代的变化不断发展和完善，我已建议出版社开辟一个“国医学堂”博客（https://blog.sina.com.cn/guoyixuetang），邀请陈建国主任等医师作者们，通过这个博客和读者们进行互动交流，随时把自己最新的治病防病经验、养生心得原原本本地告诉读者。

虽然陈建国医师年轻有为、前途无量，但我还是期望他不被罩以太多的光环，如他自己所言，做一个“明医”足矣！本书之平实和睿智正是他这一理念的践行。对于读者来说，明医引路，健康随身，大福矣！

审读人：冯学功

北京中医药大学博士生导师

北京市中西医结合医院主任医师

庚寅年仲夏于北京

刘观涛序

疾病难避免　真法锦囊中

《三把钥匙解健康》作者陈建国医师，是我的同门师弟。我们曾经一起定期组织疑难病症的会诊；一起策划、主办“经方师承教学班”（邀请冯世纶教授等国内顶级中医名家主讲），三年之内成功举办过五期全国经方临床带教课程，培养五百多名来自全国各地的医师学员；一起策划组织中华中医药学会主办的“全国经方论坛”；也时常深入探讨如何让博大精深的中医走入更多的大众百姓家。陈建国师弟担任武警北京总队第三医院中医科主任，他和他的医师团队，一直为中医养生的普及做着实实在在的事情。他和中医科医师同事、北京中医药大学硕士陶有强医师、马家驹医师，一起探索出“中医体质检测、对证养生指导、中药处方治病”三位一体的全方位的治养结合模式，深受患者朋友的欢迎。