次日早晨　在服用止痛片之前，您应该吃点东西。这听起来可怕，但管用。您先从喝东西开始，三大杯生姜、可乐和水将是一种很好的组合。请您交换着喝，不要太急，即使您感觉可以喝下一座水库。慢慢喝，如果您感觉想吐，健康商店里的止呕栗子会对您有帮助。一个重新输入丧失掉的维他命的特殊办法是：请您贮存一听弗洛比亚斯健身液（“frubiase Sport”），这是同科隆体育高等学院合作，为运动员们研制的泡腾片剂。每一家药店都有卖，它们主要含有锰、钙、钾、铁、锌、碘和维他命（C，D，E，B），会让您重新恢复健康。现在请您一小口一小口地慢慢吃苏打饼干、松脆的面包片、吐司面包，全都不加东西。如果吃完了您感觉很好，请再试试一块松脆面包片加蜂蜜。不要巧克力，巧克力会让您醉得更厉害。如果您有时间，您可以给自己做份汤，喝下去。如果您还是头痛欲裂，那现在您就应该服两片阿司匹林。

昨晚　如果您晚上预防，早晨就不会醉得这么严重。比如早在喝酒前，您先好好地吃一下，或者是在饮酒期间为每种含酒精的饮料都叫上并喝下一杯水，或者是刚刚喝完酒之后在睡前为每杯含酒精的饮料灌下一杯水。如果您家里有上文提到的“frubiase Sport”，请您吃上一粒，如果没有则可以吃点面包，吸收维他命B和锰。如果您预感会恶化的话，请您睡前再服两片阿司匹林。

有了晚上的认真预防和早晨的事后护理，一般就能相当好地控制住醉酒；除非您想将自己彻底毁掉了，甚或烂醉如泥，酒精中毒了。