忽然，她心里闪过一个念头：“我这是怎么啦？不过是打一封信而已，我却差点被自己的想法逼疯了！都是打字，难道打这封信跟别的一封信有什么不同吗？没有！我为什么不好好享受这件事，而要受它的折磨呢？”

于是，娜拉开始从好的方面来看待这桩“苦差”：它能改变我和主管的关系，能让我保住工作，能给我带来薪水——而我多么需要钱陪我的孩子去做一次旅行。为了海边的日光浴和丛林的露营，忍受一点点儿的不适是完全值得的……当娜拉这样想的时候，她仿佛已经看到了她的孩子们在海边嬉戏时的快活样子。于是，她的心情越来越好，越干越轻松，很快就将信打完了，比平时快了一倍。她由此发现，从好的方面看问题，对工作和自己的心情都有好处。

有了这一次的经验，娜拉学会了如何调节自己的情绪。她每天开开心心地享受着工作的乐趣，她的效率，她的收入，她受到的尊重都跟以前不一样了！

你瞧，要得到一个好心情，其实就这么简单。无论你现在的心是一颗“潮湿的心”，还是一颗“灰暗的心”，只需小小调整一下，一切就都变好了。

南怀瑾大师总结了拥有人间极乐的路径：

一要看透世情少抱怨。世人就是这样一群不完美的人，世界就是这样一个不完美的世界，只要我们看得惯、想得通，心情就会变得平静起来，快乐起来。

其次，不能流泪就微笑。德国女革命家卢森堡说：“不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。”“莫斯科不相信眼泪”，北京、东京、华盛顿等等地方都不相信眼泪，那又何必在不可逆转的结局面前痛哭流泪呢？何不微笑面对未来呢？

很多事情我们无法控制，只能控制自己。遇到不愉快的事情，首先让自己笑起来吧！当你露出天使般的微笑，上帝也会为你祝福。