每一个人，自打呱呱坠地起，就在这个世界上开始了一个追求的旅程。他们常常发出这样的声音——我要这个，我要那个……于是，本来是“一无所有”的人，身上逐渐增加了越来越多的东西。少年时代，心智尚未成熟，对很多事物并不感兴趣，索取的物品也是有限的。不过，那个单纯幼稚的时代，却是一个人一生中最快乐的时候。当步入成年时，欲望就像吹气球一样迅速膨胀起来。功名、利禄、美色……让人在灯红酒绿的世界里看得眼花缭乱。面对种种的诱惑，没有哪一个人能够完全把持得住。大多数人毫无疑问地为了理想而开始了孜孜不倦的进取。尤其是到了现代文明社会，物质文化生活比以往任何一个时代都更加丰富，更加有吸引力。那么，贪婪的人们怎能错过这大好时光？因此，一场“你争我夺的战争”不可避免地爆发了。

他们无休止地追求财富——赚了10万，嫌少；赚了100万，不够；赚了1000万，不满足，还要做亿万富豪。

他们无休止地进行攀比——朋友买了“奔驰”，我就要换一辆“宝马”；同事住进了洋房，我就要盖一栋别墅；别人的生活花天酒地，我的日子就要纸醉金迷。

在四处弥漫着欲望的空气里，人们怎能不迷失方向？伴随着盲目的奋斗、拼搏，原本平和安静的生活变得越来越“紧迫”，当然也会有越来越多的人开始感觉到种种的不舒服。而这些不舒服的感觉也无外乎以下几种——忧虑、抱怨、浮躁、嫉妒……纵观整个社会，处处存在着如此不良的情绪。此时，充满紧张的空气开始让人感到压抑或者焦虑，甚至是窒息。

为了阻止那些不良的情绪吞噬我们幸福快乐的细胞，我们该考虑一下换一种活法了。

那么，怎样才算是最好的活法呢？答案就是——为人生做减法。以往，人们只知道不停地追求一些东西，却不曾意识到，追求的东西越多，精神的负担就越重，活得也就越累。与其负重前行，倒不如轻装上阵。况且，欲望是无限的，而生命、时间、精力都是有限的，用有限的力量去探索无限的领域往往是得不偿失的，倒不如适可而止，静下心来享受已有的生活。同时，我们身上滋生的各种缺点（如前文所提到的忧虑、抱怨、浮躁），也是可以做减法的，当那些消极的情绪减弱时，幸福的味道就会浓一些。如此一来，当我们抛弃那些多余的“杂质”后，生活就会有一种焕然一新的面貌，而我们自身也会有一种如获重生的感觉。

为此，我们精心编写了这样一部倡导新理念、新生活的“教科书”，旨在指导广大读者做对人生减法，塑造最幸福的自己，打造最惬意的生活。其实，道理很简单，只要保持一颗平常心就可以了。多余的欲望如同过眼云烟，平平淡淡方是真。只要保持一种不愠不火的姿态，顺其自然，随遇而安，那么，每个人都能成就一种简约而不简单的人生。

编者

2010年12月