《于丹<论语>心得》一书中有一则来自西方的寓言：

有一个国王，虽然每天过着锦衣玉食的日子，他仍然不快乐，天下所有至极的宝物美色、声色犬马都满足他了，可是他还不快乐，怎么办呢？后来御医给他看了半天，开了一个方子，说让你的大臣去全国找，必须找到一个最最快乐的人，然后把他的衬衫拿回来，你穿上就快乐了。

然后，大臣们就出去找，到最后终于找到了一个不可救药的快乐的人，但是大臣说，没办法拿回来他的衬衫。国王大怒：“你们为什么不能拿回来？我要快乐，你们必须把他的衬衫给我拿回来。”大臣却说：“那个特别快乐的人他是个穷光蛋，他一件衬衫都没有，他从来就是光着膀子的……”

国王是全国最富有的人，但是他不快乐，反而那个一无所有的穷人，却是最快乐的人。所以说，快乐与物质无关，而与心灵有关。当然，这并不意味着我们不去追求物质财富、七情六欲，但任何对于物质财富和欲望的追求都应该回归到心灵富足的层次才有意义。在我们有了足够的食物、衣服和躲避风雨的住所之后，如果没有更高层次的追求，最终将会归于无聊和空虚。

物质能够给我们带来的快乐是暂时的，也是有限的。一旦物质过剩，人反而会变得十分腻烦和不知所措。酒喝得太多会吐，饭吃得太多会胀，肚子里油水太多会胖，人不需要劳作了会生出很多富贵病。人类的很多疾病都源于物质生活的过剩。另外，当物质太多的时候，我们便会在选择中迷失。我们的生活中不能缺少物质，但在追求物质的同时，更要注重充实心灵，这样才能感受到真正的快乐。

即使不是物质层面的东西，如果最终不能得到心灵的富足，也会让人感到无比空虚和失落。当我们和朋友们一起聊天时，常常会因为朋友们带来新的思想和看法而感到快乐，但当一帮人在一起天天讲着同样的故事，听着同样的打趣，你就会因为枯燥无聊而不再参与。心灵渴望思想就像沙漠渴望水一样，是一种生命的追求。这就需要我们时时陶冶心性，积极完善内在的人格。人们总是不断地寻求外在的欢乐，追求那充满喧嚣刺激的环境，以满足自己的感官欲望。其实富足的内心世界，才使人真正得到持久充足的快乐。一个人如果具有充实的内在秉性，那么他的生活也必是丰富的，因为他有高境界生命层次的追求，远远高于自然的感官欲求，而使得生活充满情调。

如何寻求心灵的富足，获得真正的快乐呢？有五大原则可以作为标准。

第一，要知道如何应付挫折

如果你希望能有个成功快乐的人生，你就得知道如何去面对挫折。所有成功的人都知道，成功躲藏在挫折的背后。很不幸地，有许多人因挫折而却步，因而失去了成功的可能。朋友，你要穿越挫折的障碍，把每一次的挫折都看成是一个回馈的讯号，修正方向，继续前进。在你前面有许多成功的人，都曾经走过这条路，足以成为你的表率。