一、暑热之邪易伤心

心在五行属火，火热之邪最易扰乱和伤及心神。暑热又为夏季的主气，所以心脏功能失调或心脏疾病都容易在夏季发生。即使不在夏季，处在闷热的环境中，也容易诱发心脏病，比如在闷热无空调的火车上，心脏病人常会犯病。因此心功能失调或有心脏病的人夏季最好不要在太阳下暴晒、行走或活动，不要过多出汗；即便时间不长也不宜在过热环境中待着，其实很多时候，发病就在那一会儿时间。如在房间内也要保持通风和感觉舒适的温度，有些中老年人在夏季觉得自己能耐热，所以就不采取任何降温措施，对于心脏好的人，问题不大，但对心脏不好的人就会有影响。另外，由于心主神志，心功能失调的患者有时候会因为被子盖得太厚而在晚上出现心慌、噩梦。

二、过食苦咸易伤心

心属火，苦味入心，适当吃点苦味食物能够帮助降心火。所以，当心火旺口舌生疮时，吃点苦瓜，喝喝苦丁茶，都是有益的。但心血虚、心阳虚时，苦味吃多了反而会伤心。

另外，肾属水，咸味入肾，水能克火，即咸能伤心，如果吃得比较“咸”，也就是说摄入盐分过多，就会伤及血脉。因为心主管血脉，血脉即血管，血管的舒张和收缩，以及血液在血管里的正常运行，都由心脏所管，所以心功能受损，就会出现心血管疾病，如冠心病、高血压。为了预防心血管疾病，应少吃盐，已患有心血管疾病的人更应吃得淡一点。北方人患脑血栓、高血压等心脑血管疾病的人较多，这与北方人口味重、吃得咸有很大关系。

三、喜乐过度易伤心

心在志为喜，是指心与情绪中的“喜”有关。喜，即喜乐、喜悦。它是心情愉快的一种情志活动。一般而言，喜是人对外界信息所做的良性反映，对心主血脉等生理功能有益。喜悦适度，可使气血调和、内心快乐、全身舒适，对于健康是有益的。若喜乐过度，则可使心神受损，因为心主神志，心神受损，就会出现“神魂颠倒”的现象。

在赵本山、范伟和高秀敏表演的小品《心病》中，丈夫一听说彩票中奖后就晕了过去，实际上这就是喜乐过度伤及心神，使其神志不清的表现。所以这个小品的名字取得也很恰如其分，叫“心病”。在临床上常遇到患有心脏病的老人已经被抢救过来，当好久不见的儿女纷纷前来看望时，老人喜出望外，结果再次犯病，有的甚至抢救不过来。所以忠告天下的儿女们，平时常回家看看，不要等到父母有病了再去看望。

另外，肾属水，在志为惊；心属火，在志为喜。水能克火，也就是说惊能克喜。按照这个规律，如遇到癫狂的人，我们可以用“吓他一跳”的方法试试，再有就是遇到狂喜按捺不住的事情时可找点恐怖的音乐听听。其实在生活中，我们已经不知不觉应用了自然界五行相互滋生相互制约的规律，比如，我们遇到某人取得点成绩后，沾沾自喜、兴奋不已时，就会说得给他泼点冷水，让他清醒清醒了。

四、长久目视易伤心

当人们凝神看东西时，无论是看书还是看电视，一般都会边看边思考，目视的同时头脑也在进行思维活动，而人的思维活动又由心血所养，所以长久的注视会劳心、伤心血。所以我们看书或用电脑时间长了，虽然一般是坐着，但也会觉得很疲劳，实际就是心里疲劳，严重的就会失眠、多梦。所以建议心功能失调或心脏不好的人不要长时间看书、看电视及写作。有些人能在电脑、电视前面一坐一整天，这是非常耗伤心血的。

年轻人上网熬夜后总觉得没关系，睡一觉就恢复了，可以继续连轴转。其实这时你的身心正处于最佳的功能发挥状态，如果长此以往，即使你目前自我感觉没什么大碍，但很可能给你的身体留下很多的疾病隐患，尤其是在心脑血管方面影响最大。

五、狂笑不止易伤心

笑、哭、呼喊、呻吟、唱是人发出的几种不同的声音，它们分别由五脏主管。喜属于心，笑来源于喜，笑是心智的一种外在表现。都说“笑一笑，十年少”，适度地笑对我们的健康是有益的，但狂笑不止，就会伤及心神，心神被扰就会喜笑不休。现在流行聚会，比如同学聚会、朋友聚会、老战友聚会，聚会时免不了要开心大笑，笑得时间过长，心功能失调或心脏不好的人就会难受好几天。多数人都学过《范进中举》这篇课文，范进就是因为终于考中举人，高兴过度，喜笑不休，伤了心神，一下子就疯了。

以上对心脏的影响因素有的是可以即刻见到的，而有的是要经过一段时间或很长的时间才能显现出来的，所以，了解了这些影响因素，对于没有心脏病的人，可了解如何避免对心脏的伤害；对已患有心脏病的人，可知道如何提前采取防范措施。