4.易怒彻夜不眠——情志扰心

实　例

张女士的儿子去年参加高考，高考过后没多久，她突然打电话来。我以为是报喜，结果报的是忧。她说：“快帮我调调吧，我快活不成了，晚上整夜整夜睡不着，头疼，疼得跟要炸了似的！白天晕晕乎乎的，总想发火，嘴里还发苦。”我打断她的话：“你的事儿一会儿慢慢说，先告诉我你儿子考得怎么样，考到哪所大学了？”我不问还好，这一问，她语气马上就变得很沮丧：“唉！别提了，离清华录取分数线只差了两分。我这几年的辛苦算白费了！想起来心里就堵得慌，又不敢跟儿子说，真是郁闷死了。”于是我知道了，明摆着是她因为儿子的分数没达到理想中的清华录取分数线而懊恼和生闷气。怒则伤肝，肝气郁结化火，扰动心神，就是中医讲的情志扰心，导致了她失眠和现在的身体不适状况，只有她自己从心里解开这个结，从郁闷中走出来，所有的症状才会消失，否则吃灵丹妙药都没有用。我告诉她：“等家里没人时，先痛痛快快地哭一场，会感觉很舒服，然后用刺五加泡茶喝，或直接服用刺五加片，其他的就靠你自己了”。

辨证要点：入睡困难，甚至彻夜不眠。同时会伴有口干口苦，胸部发闷，便秘，肋骨下有时候会觉得窜痛，口渴总想喝水，食欲不振，严重者还会伴有眼睛发红，耳鸣，甚至头晕、头痛，痛得像裂开一样。

情志扰心失眠的原因：情志扰心即由于精神受到刺激，或生气郁闷，使肝气郁结化火，或是由于过度悲哀，忧愁或暴怒，使心火内盛，扰乱心神而导致失眠。

食疗方法：可用刺五加泡水喝，或直接服刺五加片。除此之外，最关键的是要消除烦恼，尽快解除心中怒气。悲能够克怒，所以当你生气、郁闷或暴怒后，最好大哭一场，能克制怒气。虽然男人“流血不流泪”，但男性朋友们也可去看悲情的电影、电视剧，或听一些凄婉悲伤的音乐。另外，可服用龙胆泻肝丸，按药用说明书上的量服用即可。不过此药清热泻火，有的人服药后会出现腹泻，如果腹泻就改为正常药量的一半服用，腹泻厉害就停用。此药不宜服用时间太长，一般一周左右，最长不要超过10天。