所以，我们不如干脆抛弃“看励志书有用吗”这个问题，而是问问自己，我现在的问题到底是什么，我期待从书中得到的东西到底是什么？我的这种“期待”合理吗？如果反观自己发现这个“期待”并不合理，那么，我应该怎么去找到解决我问题的方法呢？除了书以外，还有什么能给我以启发？我到哪里去找这样的资源……

以上谈的是“看励志书有用吗”问这样问题的人的心态问题，希望能给各位一点启发，励志书只是一面镜子而已，你照着镜子能看到自己的什么不取决于镜子，取决于你自己。

最后，从技巧层面上给看书的同学们一个小建议，一本励志书，你看完之后能提炼出一句话，或记住其中一句话，并用这句话时时刻刻敲打自己的行为，监控自己的行为，和自己的当下行为做对照，让自己“某个点”上的行为能够因为这句话得以改善、优化、变得更好，就足矣，你看这本就已经很值很值了……

我为什么总是很卑微 

李 玲

可欣15岁，是位很可爱的小女孩。她在写给我的信里说：“我是个卑微的女孩，卑微得像一粒尘土，谁都可以忘记我、忽略我，我不知道活着还有什么价值。”

两天前，班里有位同学过生日，邀请大家参加生日party，可欣也去了。这位同学的妈妈切蛋糕时，数错了人，少切了一块，轮到可欣时，蛋糕没有了。虽然同学的妈妈不停地道歉，周围同学也将蛋糕分给了可欣，但可欣的心里依然很不舒服。她很委屈，心想，为什么偏偏轮到我的时候，蛋糕没有了呢？

可欣告诉我，类似的事情有很多。比如，新接班的班主任几乎记住了班里所有同学的名字，就是没记住自己的。好几次老师课堂提问，都说：“那个穿红衣服的女孩！”结果，同学们齐刷刷地将目光转向她，像是在嘲笑她。

上学期，歌咏比赛时要排方队，排来排去，老师竟把她漏下了。后来，老师好不容易才把她安插进队里，而且，还让她站到了男生那一边。

由于可欣时时刻刻关注这样的事，卑微的感觉就一再被印证。同学们在一起聊天，她会发现自己说话的时候，大家好像不太在意，别人对她说的话回应也不是那么积极。新事老事一件又一件，搅得她心里特别不舒服。可欣悄悄抹了好几次眼泪呢！她愤愤不平地说：“为什么同样是人，我就得不到大家的重视呢？”

我告诉可欣：“因为，你给自己贴上了卑微的标签。所以，你就成了一个被别人忽视的人了。”

可欣很快回信了，她问我：“别人是别人，我是我，为什么我觉得自己卑微，别人就会忽视我呢？”她迫不及待地想知道，该如何得到别人的重视。

我告诉可欣，我们和别人是不同的个体，作为一个社会的人，我们会不时地和周围人产生互动。我们内心对自己的定义会影响我们的心态，并通过自己的言行表现出来；而我们的言行又会影响到与周围人的互动。这样一来，我们的所思所想，就会影响我们与别人的关系。

当可欣在内心将自己定义为卑微的人时，她的行为很可能就会退缩，声音也不那么洪亮，在群体中她不敢表明自己的观点——因为，这才符合“卑微”的定义。如此一来，可欣在群体中被忽视就是很自然的事了。而这些正好验证了她内心中“卑微”的定义，接下来她的行为可能就更加退缩，她就更容易被众人忽视。这在心理学上被称为“预言的自我实现”。

我告诉可欣，要想改变被忽视的状态，首先要改变自己的思维方式，学会重视自己。为了帮她建立这一思维习惯，我给可欣留了一个作业，让她用“我很重要，所以……”的句式，来解读她遭遇的一些事情。很快，可欣的作业完成了。她写道：“我很重要，所以大家都把自己的蛋糕分给我”；“我很重要，所以老师没记住我的名字，也要对我提问”；“我很重要，所以老师费了很大的劲也要把我安排到方队中去”……

可欣告诉我，当她这么解读那些让她不快的事情时，心里真的产生了一种自己很重要的感觉，而且，她发现自己在群体中也是有影响力的，只不过过去自己一直没有留意。

由此可见，很多困扰我们的事情，只需换个积极的角度去重新思考，困扰在心中的乌云就会烟消云散了。祝愿可欣早日将“我很卑微”的标签换成“我很重要”，到那时候，周围的世界就大不一样了。

当一回狐狸妈妈 

黄全愈

我曾看过一个日本电影纪录片，讲的是野生狐狸的生活。其中有一幕让我至今难以忘怀。一群小狐狸长大后，狐狸妈妈开始“逼”它们离开家。曾经很护子的狐狸妈妈忽然像发了疯似的，就是不让小狐狸们进家，又咬又追，非要把小狐狸们一个个都从家里赶走。看着小狐狸们夹着尾巴落荒而逃，我被深深地刺痛了，并感到一阵阵强烈的心灵震撼！多么残酷的生存竞争，多么冷酷的心理断奶……但是，又是多么智慧、多么理智的生存教育！

在孩子开车的问题上，我也当了一回狐狸妈妈。根据美国俄亥俄州的法律，孩子到了16岁就可以合法地独自驾驶汽车。但在“合法地独自驾驶汽车”之前，必须通过笔试；必须在有驾照的父母陪伴下开够50小时的车，其中10小时为开夜车；并且还必须到职业的驾驶学校去培训32小时，其中包括24小时听课，8小时开车。

在美国，孩子开始独立驾驶汽车，这是一件很重大的事情。对孩子来说，这是走向独立的非常重要的一步，甚至可以说是迈向独立的第一步。同时，汽车又是大“玩具”，对孩子很有诱惑力。但是，复杂的路况，高速公路上汽车飞速川流的恐怖，又会使孩子有恐惧感。因此，对于许多孩子来说，开车既有诱惑力，又有恐惧感，还有畏难情绪。

对于孩子的开车，做父母的心情就更复杂了。既有对孩子要从自己身边独立而去的不舍之情；又有渴望孩子能独立之念；还有对开车高度危险的担心……最要命的是，这一切都必须经过自己的手来完成。想想看，要自己亲自“逼”着孩子去冒险，去独立于自己，这有多难！所谓“初生牛犊不怕虎”，是不知道“怕”为何物，才不怕，实际上是无“知”才无畏。知道“怕”为何物，又勇于承担者，才是真正的勇敢。

我十分赞叹狐狸妈妈把孩子从家里“打”出去的勇气、理智和智慧。

第一次“陪”着儿子开车上辛辛那提环城高速公路绕圈，正好又碰上狂风暴雨，雷鸣电闪……待终于下了高速公路，我让儿子把车停到一加油站，父子俩儿瘫在车上好一会儿。我想去买儿子最爱吃的冰淇淋，一下车，迎面一阵风，我打了一个寒战，原来我已出了一身冷汗。买冰淇淋回来，钻进车，才闻到一车的“洋葱味”——那是在美国常能闻到的年轻人身上特有的汗味儿！