第一章 现代社会对五脏的影响 / 

一、人体五脏各司其职 / 

二、现代生活给五脏带来的影响 / 

01自然环境的变化 / 

02社会环境的变化 / 

03生活方式的变化 / 

第二章 肝脏养生

 / 

一、肝脏为将军之官 / 

二、现代生活方式哪些最伤肝 / 

01用眼过度 / 

02七情郁结 / 

03久坐不动 / 

04过度服药 / 

05过度饮酒 / 

06不重视脂肪肝 / 

三、现代中医的肝脏养生对策 / 

01起居——早睡早起，舒展筋骨 / 

02饮食——减酸增甘 / 

03药物——安全简单 / 

04经络——因病而异 /