腰为身之轴，所以腰伤了之后，人弯腰不行、坐不行、站不行、躺不行，是非常痛苦的。得了腰病之后，有的会延续很长时间也难以治愈。这样说来，春季注意腰的保护就至关重要了。

怎么保护腰呢？用保健的方法。早晨起床的时候，不要用力过猛，而是在起床之前，做好充分的准备工作。仰卧，两只手放在腰眼穴（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中）部位揉动，揉半分钟或者20秒，然后按着腰慢慢地起身。坐稳以后，一只手按着小腹丹田，一只手按着腰部的命门穴，按摩一二十秒钟，这个时候，再转身下床。不要猛然扭身下床，因为这样很容易伤到腰。这是保护腰的一个很好的办法。

下床之后，为了保护腰，不要猛然弯腰，弯腰非常危险。如果有高血压病的话，很可能由于急剧弯腰造成脑溢血。所以说为了养生，早上起来以后坐在床边不要弯腰拿鞋，而是直着身体用手去拿，不要低头弯腰去穿鞋，否则一头栽倒，发生脑溢血就非常危险了。这是春季需要注意的重要保健方法。

六、吊线风

吊线风是中医的说法，现代医学叫做面瘫，或者面神经麻痹等。这个病可能会发生在早晨，一漱口一刷牙，嘴就歪了；还可能是生气一拍桌子，嘴歪了；第三种就是和人吵架，越吵越激动，一下子嘴歪了。如果说发生当时，就用针灸的办法，很快就会好转；如果得了面瘫很久没治，治起来就比较困难。

现在，先讲急治。一般选承浆穴（位于人体面部，当颏唇沟的正中凹陷处）。假设左边面瘫，针尖就向左方位进针，如果是右边面瘫，就往右进针。针完承浆穴再针迎香穴，让迎香穴和承浆穴配合，然后再选大迎穴（位于唇端斜下方下颚骨的凹陷处）。选这三个穴位针上以后，点上关穴、下关穴（两穴均在面部，人耳之前）。

点这两个穴位可以用气功点，养生学里的气功点穴法，是先找准下关穴和上关穴，之后轻点，急转，然后轻度提升，再重点，再环转提升。总之，治疗这个病的方法，采取针灸点穴配合功法较有效。

功法方面，得了面瘫，患者可以自己用小指点印堂穴，中指点上星穴（该穴位于人体的头部，当前发际正中直上１寸），点这两个穴位的同时，闭眼吸气，呼气的时候，两个指头用力往下推，然后吸气上提，最后左右揉动。

以上就是面瘫急性发病时，用的针灸、点穴、功法。

如果患了面瘫，没有及时治疗，就可能会转入慢性期。这时就要用药物了。用陈醋（北方的黑醋，不是南方的白醋），根据年龄来加姜：如果在30～40岁间，加3片姜；如果是40～50岁间，加4片姜；如果是50岁以上加6片姜。将姜加到陈醋里烧开，开始用醋的蒸汽，蒸神经瘫的部位，一边蒸，一边呼吸，先吸气，憋着气开始蒸脸，然后呼气就靠近一点儿，再吸气憋气，再呼气的时候又靠近一点儿。

还有一种治法是用中药。处方：川芎20克，羌活25克，把这两味药熬开以后，用煎的药液将纱布浸湿，然后贴在患部。最好是早、中、晚贴三次。如果将这些方法配合使用，可能疗效更快一些。

以上是春季发生面瘫的医疗方法，至于养生方面的保健治法，就是早晨刷牙的时候不要对着风刷，不要在阳台上刷，更不能有风扇吹着刷，这都是很容易造成面瘫的。