我们会因为不够完美而自我否定。这种强烈的自我否定往往来自成年社会对我们的打击。完成了教化的人，都不再完美。我们自认不够好，是因为无法实现我们所憧憬的完美。我们对自己耿耿于怀，是因为我们相信自己可以做到，却一次次失败。

我们深知无法达到自己的期望，我们感到挫折、沮丧和失信于人。于是，我们学会了伪装自己。因为没有安全感，我们戴上了伪善的面具，生怕别人戳穿。我们用同样完美的标准衡量别人，他们自然达不到我们的期望。

我们为了讨好别人，得到他人的接纳，往往会有不爱护自己，甚至伤害自己的行为。大家都知道，一些小孩会因为怕被孤立而吸毒。他们没有意识到，真正的问题在于他们没有接纳自己。因为无法成为理想中的自己，他们否定自己，为此背负了沉重的愧疚和负罪感。他们永无止境地惩罚自己，虐待自己，甚至借他人之手虐待自己。

我们的价值观决定了自省往往多于他人劝诫。有些人会抱怨他们的爱人，批评他们的父母，事实上，更多的时候是在自省。自省是最严厉的。在大庭广众下犯了错误，我们往往试图否认和掩盖。一旦我们独处时，反而会深刻反省，会有强烈的负罪感，会觉得自己表现地很愚蠢、很糟糕、没有风度。

在你的一生中，自省的程度最为尖锐。这种尖锐程度决定了你的承受极限。如果他人的劝诫超出这个程度，你就会远离他，反之，你会和他保持联系并且乐意接受他的劝诫。

如果自省强度过于尖锐，那么你甚至能够容忍别人斥责和侮辱。为什么呢？因为你的价值理念告诉你："我活该；这个人是在帮我；我不值得别人喜爱和尊重；我不够好……"

我们不愿接受、更不喜爱自己，却渴望得到别人的接纳和喜爱。这是不现实的。只有爱自己才能得到爱。自我反省源于自我否定，而自我否定源于我们无法实现憧憬中的完美自我。我们脑海里勾画出的完美，恰恰是痛苦的根源。我们否定自己，无法接受现在的状态，甚至不能容忍他们的生存状态。

崭新的人生篇章

你和周遭社会--你的信仰、父母、子女、伴侣，包括你自己，有着千丝万缕的联系。而其中最复杂的是你和自己的关系，它包含了自我认知、自我感受和信仰。这就是所谓的个性。它会时刻提醒你：做真实的自己，执著于信仰，行力所能及之事，区分真实和虚幻，把握事情的可行性。