顺便说一下，这是一个很好的例子，从这个例子中你会感受到如何将“注意你不想要的”转化成一个好的开始。

这里有一个“T”型表的例子：

主题：我理想的浪漫关系

我不想要的 我想要的

整个周末都用来看电视的人

吸烟或饮酒的人

一个容易生气或者药物滥用的人 享有积极活跃的生活方式的人

关心自己健康的人

友好而且富有同情心的人

请填写后面几页中的表格，这些表格涉及到7个关键人生领域。填写这些表格会帮助你澄清自己的目标和愿望。当你填写完所有表格，再回过头来将每一个表格左边的“我不想要的”一列划去。从现在开始，只使用表格中右边的每一个条目，只关注你生命中真正想要的事物。完全没有必要对“你不想要的”条目有任何关注。顺便说一下，删去你不想要的条目的简单动作让你心生力量，让你觉得美好。

当你做完这些，把你真正想要的条目合并成一个清单。你可以利用我们为你提供的梦想清单专栏，或者另外用一张纸记下来。一定要用完整的句子把你的梦想和目标写下来，并且留一些空间用于后续的补充。

这是你的梦想清单的开始。通过填写这些表格，你向实现梦想迈近了一步。

明确是一种力量。

巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller）

在写你的梦想清单时你应该尽可能地全面。举个例子，你仅仅因为发现付不起贷款就放弃了你梦想中的房子，却忘记了去真正细化你的财政目标……因此要尽可能的具体和全面。一旦你写完了，当你界定你的梦想时，还有几个问题你需要去思考一下，因此先花几分钟去通览一下80 页的几个问题，看看你的梦想清单上有没有什么需要补充的。