很早以前 用MSN 很多人 离开的时候会说 我吃饭去了之后 更多人 喜欢说 我洗澡去啦再之后 我去 gym啦 或者 我瑜伽去了 慢慢流行起来

就这样 在夏天 到来的 前两个月的时候 我也加入了 聊天的时候会说 “我健身去啦”的行列

被豆包称做 很 爱折腾的我 没健身前 置办行头成了头等大事 去了 两次 city才买到喜欢的 运动裤 鄙视 自己一下

在 无比喜爱的灰色 +红色 logo 160$ polo 那里 踌躇了很久 那那说 真的喜欢你就买好了 最后还是 毅然地 走出了 myer 去买了 阿迪达斯的 三条线 那那看着我的眼神 有种小 S说 快把 面具给我撕下来的 意思

每周 健身四次 每次一小时 健身教练说 这样练下去 年底你就能 70kg了……在 心里默默 OS 哇 70kg 老子不就完美了么

然后 就 每天早上 吃三个水煮鸡蛋 晚上 吃蛋白粉

每次 健身后 回来第一件事 就是洗澡 我是 超级不爱洗脸 洗澡的人……不过 实在控制不住 观察自己肌肉的冲动 对肌肉萌的顺序是

腹肌 >背部肌肉 >胸肌 >肱二头肌

最近 同事和我说得最多的 就是 奥运会 爱丽丝问我 安东尼 你看奥运比赛么 我说 当然看啊 你呢

她说 Olympic is all I watch.

（想起来 有次厨师买了一个 测温度的 机器就是 一按之后会有一个点 打出去 就能测量那个点 所在位置的 温度 后来 我就用那个温度计 点了 我的厨师 还有洗东西的欧洲阿姨 还有经理 我说 Cindy 温度最高 肯定工作最卖力 然后 爱丽丝就 跑过来对我说 do me! do me! 这时候 老板进来了 她说 unbelievable you said that...）

别墅的那个厨师淘尼 听说 我因为在 保龄球馆工作 没看 开幕式前面 他说 太可惜了 你没看 我都看了两遍

遇到之前的 澳洲老师 他说 你们中国拿金牌 拿疯了

印尼的甜点师傅说 中国 现在是不是都四十多块金牌了 我们国家才两块

保龄球馆 可爱的小厨师说 最难以置信的 是举重 中国那个举重的 就比你壮一点儿 （我不知道他 是怎么看的……我健身才一周而已）身材 比美国那些 膀爷们差远了 怎么那么有劲

……

每当这时 我都 极其做作地 一脸若无其事的表情 客气地说 中国参赛的多……可是心里已经 乐开了花

2008/8/24 『肾上腺素攀升的手感』

官邸的经理 Cindy 也是一个健身教练 她知道我开始健身了 很开心地和我说如果壮起来以后肯定是个帅哥 她问我现在每天都吃什么 配合着吃蛋白粉了么 我说有吃蛋白粉 但是我不是很喜欢 因为每次喝完蛋白粉我都很口渴 还有我每天会吃三个鸡蛋

她说你那么高 一次吃三个鸡蛋怎么够 至少要吃五个 我说哦 当天晚上回去就煮了五个鸡蛋 吃的时候小野问我干吗一下子吃这么多鸡蛋 晚上不吃饭了啊 我说为了长肌肉 小野说 可是书上说 一个人一天 最多吃三个鸡蛋 再多身体就不吸收了 我百度了一

下 果然也有这种说法 然后我就想 以后每天吃四个好了

我问 Cindy 为什么我每次健身以后就觉得效果很好 肌肉都出来了 可是 睡一觉又小回去

Cindy 说 你感觉肌肉变大了 其实它们并没有变大 只是因为你运动过程中 它们充血 胀起来而已 真的要长肌肉要不停锻炼 在肌肉纤维不断碎裂 修复的这个过程中才能真正地长肌肉

任重而道远啊 任重而道远