自治：也叫主动医疗，就是不靠打针吃药，不靠医院医生，而是靠自己身上的经络去治疗自己身上的疾病。

全治：是指 312 经络锻炼法对多种疾病都有疗效。

根治：比如一般常见的高血压、哮喘、冠心病等，吃药可以缓解症状，但是停药后容易复发。在坚持 312 经络锻炼后，疏通血气效果明显，可以达到根治的效果。

简单易学： 312 经络锻炼法非常简单，学了就会用，用了就有效，又无副作用。

节省医药费： 312 经络锻炼就是靠自己锻炼，通过自我按摩、运动的方法达到健康的目的，不必花钱，只需坚持。

治疗疑难病： 312 经络锻炼不但对常见病很有效，而且对疑难病(中风)、恶性病(癌症)也有防治作用。

所以，每天只要做经络锻炼，就能防病治病，青春常葆，增强体力，精力充沛，幸福美满，实现人人百岁健康。

转变观念，树立信心，寻找属于自己的 312

首先，要提高认识，转变观念；其次，要有信心，坚持不懈；最后，要不断改进锻炼方法，找到适合自己防病、治病的 312 ，逐步摆脱对药物的依赖。

很多朋友都不相信有什么方法能够让自己保持健康，或者是恢复健康。对于这一点，大家要有信心，病能来，自能去，只要你有治病的观念和信心，清楚地认识到这个问题，正确面对，没什么大不了的。

其次，重在坚持。坚持这个事，说起来容易，做起来难。大家要克服自己的懒惰性，每天抽出一点时间，心平气和地锻炼。持之以恒，对做任何事都是有效的。

还有就是要在锻炼的过程中，注意调节锻炼的方式和方法。不管是什么方法，都不是固定的。每个人的病情、体质不同，我们只是指出一个总体的方向，具体在锻炼中调节自己的方法，还需要你仔细观察自己的病情，尽量调节，渐渐地摆脱药物，让锻炼代替药物，恢复你的健康。