绕绳下降法

将绳子牢牢套在一坚固的支点上（可以预先试试能否承受全身的重量）。不要选择棱角分明的岩石，否则可能磨断绳索。如图，左手在前紧握双股绳索，然后将绳索绕过大腿，再转向前方，沿胸部前向上，从左肩部跨过后背到右侧腰部，右手握紧后一端。双脚的落点大约相距４５厘米，身体紧贴在崖壁上，缓慢向下滑。让绕在身上的绳索承担重量。不要试图用手来支撑全身的重量。依靠右手来控制下落的速率，双手千万不要同时松开。

注意：绕绳下降法也可能出现危险，如果没有经过专门的训练，不要随便尝试，除非求生时迫不得已，或者有专家陪同和指导。

使用吊架

在中间无障碍物阻拦的垂直起降中，可以用网兜式吊架来向下送人，或者将人向上拉。对于不幸落入裂缝的落难者，可采用这种法营救。

借助绳索攀崖系绳法是帮助他人攀崖的一种方法。首先必须有人将绳索的一端系在腰部，攀上崖顶（也可先将绳索一端牢系在一根轻便的细绳上，将细绳系在腰部，然后再将绳索扯上来）。在向上攀崖的每个阶段的停留位置上，都必须有足够的空间容纳所有成员，还应有固定绳索的支点。如果有多根长绳索，向上攀崖可以分阶段连续进行，以缩短全队成员全部上崖的时间。

先试一试绳索是否套紧———一棵碗口粗的树、一块向上凸出的圆石或者孔洞（穿过岩石的孔洞或者紧附在裂缝上的小石块）。利用八字结或其他结将绳索固定在支点上。

牵引者应先将绳索在身上绕一至两圈以稳定自己，使绳索跨过肩部，沿臀部向下，用手臂绕在绳索上并靠近其支点，将绳索的松弛部分绷紧。爬崖者接住绳索后系住腰部，然后开始向上攀。牵引者向上收绳索，从而保持平衡。

攀绳而上

用双手拉紧绳索，使背部受力（右手在前，左手在后如图，左撇子也可以与之相反），右手向前滑动，当左手牵握的绳子更多松出来时，用右手握紧绳索。这样，右手不断向前拉扯绳索，绕过身体，左手把松弛出来的绳索拉紧。在攀登前，先用绳子将身体拴好，以免攀登时掉下来。通过双手靠近让绳索紧贴在后背上，从而承受身体的重量。

支点、牵引者和攀登者应处在一直线上。如果利用大钉子，应钉在高出牵引者头部的位置上。如果无法站立，牵引者也应牢牢地坐在一固定的位置。

老人和孩子应将绳索拴在胸部。婴儿最好背缚在攀登者背上。

注意：没有固定支点的牵引是极端冒险的，这需要牵引者有更大的力量。此时，牵引者只能用双手向上拉绳索了，不要将绳索背在背上，以免攀登者把牵引者拖下悬崖。

警告：当心岩石滑落。对于松动的岩石，抓握之前总是先轻轻地试一下，绝不要向外拔一块已松动的岩石。

当心你的绳索，不要将石块带动。即使很小的落石也可能引起严重的后果。如果你已经弄下去一块，要向下面的人员大声发出警告。

雪山和冰川

攀登雪山冰川需要复杂的装备，但在雪地上，有些职业登山者的冰镐也会临时被当作拐杖使用，这根结实的拐杖要比单单一根铁棍更好用。如果你没有适当的冰镐和鞋底钉，而且也不会用它们，那么就要对冰川有清醒的认识。

一只冰镐或拐杖在爬山时支在雪地上，可以保持稳定性。在陡峭崖壁蜿蜒攀行时，要缓慢而小心地移动脚步。攀登不太陡峭的悬崖时可用脚后跟踏稳岩石，用拐杖帮助你稳定身体。从陡壁上下来，后背朝外，将拐杖插入雪地中支撑身体，打滑时还能起到刹车的作用。沿雪坡下滑确实令人兴奋，但也是很危险的。

扎稳脚跟有助于控制速度，插入雪地的拐杖是附加的刹车———但如果你未曾注意前面会突然出现一个断崖，这就极其危险了。在有可能发生雪崩之地，绝不要使用这种方法。

冰上安全带

团队穿越冰河时，应将每个成员都用同一根绳子系在一起，相互间隔不得小于９米。领路的应该用拐杖在冰雪上探路，因为任何微微凹陷都可能暗示着有大的裂缝。如果必须穿越一小块冰地，就将绳子两端分别拴牢在固定点上，这样能使行走时保持稳定。把绳子当作扶手，或者在腰部系一短绳圈，可用一抓结使它与主绳相连。这种方法可以使你下降时沿绳滑行，当你打滑时还能阻止你失去控制。本技巧也适合儿童和弱者从碎石坡或松软之地下降时使用。