前言

好品味，从好习惯开始

最近，越来越多的人开始关心如何提升孩子阅读、算数、英文等方面的学习能力。作为一位两岁女儿的母亲，我也希望自己的孩子有优秀的学习能力。同时，从另一方面来说，作为一位音乐作家，我也认为“学习能力的基础，应该在于感知。”

以往，我一直从音乐方面来思考：“人类的天赋，该如何发挥到最极致？”

成为音乐作家近十年，我主要采访了在古典、爵士、融合音乐等领域活跃的专业演奏家及作曲家，至今已逾百人。另外，由于长时间追踪音乐活动的结果，也已经和许多音乐家建立起深厚的信任关系，只要取得联系，就一定能获得宝贵的忠告或意见。

不仅如此，我也获得许多采访日本有代表性的钢琴老师或中小学老师的机会，接触了不少杰出的教育人士，实际观摩了上课的过程。

能和某方面成就出众的人进行一对一的直接访谈，是一件很幸运的事。在长时间的对话中，每次都有新的发现，对此我深感欣慰。不断累积这样的采访经验之后，对于“人类的天赋，该如何发挥到最极致”，我的想法有了很大的改变。

我渐渐觉得，不管在什么领域，要成为一流的人，就必须从基础做起。但是建构好基础之后，左右未来发展的也许并不是大量的知识、技术，而是创意发想的力量。

那么，创意发想力量的根源又从何而来呢？听过许多音乐家、教育家的谈话，我认为，力量的根源就在于敏锐的五感和卓越的感知。“改变一下这里，会怎么样呢？”要产生这种创意，就必须先感受到对象的颜色、形状、声音、材料的微妙差异。

十几岁时，我曾为了提高琴艺而拼命练习；进了研究所之后，我认真地研究音乐教育的理论和历史；在成为音乐作家之前，我曾是一位中学音乐老师。一路走来，我一直以为，自己非常清楚感知的重要性，然而，我从没真正了解过。

所谓的感知，是一天一天累积磨炼出来的，它并不是在某一天做了什么事，第二天就可以马上看出变化。从前的我，并没有足够的毅力和耐性，去累积这些无法马上看得到成效的努力。

不过，最近我学会了用长远的眼光来看待事情。我慢慢了解到花上一二十年时间一点一滴灌溉感知力的重要性。而慢慢培养出来的好品味，则是人生中最珍贵的东西；它不会因为琐事而动摇，在任何情况下，都可以给自己带来帮助。

身为母亲，我也希望自己的孩子能具备出色的感知力。因此，我很清楚，就算不能马上看到成果，只要从婴儿时期开始累积，一定可以获得成效。

但是，就算父母亲做了种种努力，就一定能培养孩子的感知吗？

当然，如果希望将感知提升到世界级艺术家的水平，得有天赋和缘份才行。光凭父母的用心，发展还是有局限性的。然而，丰富人生所需的感知，确实可以通过营造环境和培养习惯来获得大幅度的进展。

亲身接触过许多专业音乐家、优秀教育家，我发现，每个人在日常生活中都养成了增进感知的习惯。因为要有好的演奏、好的指导，必须要将感知提升到极致。

女儿出生之后，我一方面觉得幸福，一方面也因为第一次带孩子而有了种种苦恼。这时候，我便想起“对了，吉他手某某先生曾经说过这些话”或是“钢琴家某某小姐的家里好像是那样”等等，试着将采访的所见所闻运用到日常教养孩子上。专心陪孩子一起眺望夕阳，就是其中之一。

因此我也有了很多发现。一是发现亲子是培养好品味的好方法；二是对于育儿需付出极大耐心的妈妈而言，这些习惯也有助于维持精神上的健康。回想起来，在我积极实践“培养提升感知的习惯”的时光，每天都更为丰富、快乐，这真是意想不到的收获。

其实，音乐家的音乐活动和妈妈养育儿女之间有很大的共通点。

这两者都没有规律可循，也没有明确的答案、目标。一旦决心要做，就算得不到任何人的称赞，也不能半途而废。虽然我们可以向旁人求助，但最终的责任还是得自行承担。两者都必须不紧不慢地走在孤独而漫长的道路上，而且不一定会有出色的成绩。

要克服这么多难题，与其思考如何努力、埋头苦干，倒不如从日常生活中养成好习惯，在理想的环境建构出能自然提升感知的条件。这么一来，就不容易疲惫，长期坚持就能见到效果。

也许有人认为：“专家培养习惯一定很花钱、很困难，给人感觉标准很高，一般人是办不到的。”然而，许多习惯都让人惊呼：“什么？原来他们有这种习惯。这么简单，说不定我也可以马上做。”这些令人惊喜的发现，数量多到可以累积成这本书。

虽然我也可以等到女儿长大后，验证这种培养习惯的方法到底有没有磨炼出她的感知然后再来写这本书。不过，让我独占这些从事音乐写作所带来的“发现”，我觉得很过意不去，我也想尽早告诉对于育儿感到种种不安、不知如何是好的妈妈同伴们：“这是心灵的营养，不要犹豫，马上去实践。”

在这里，希望各位不要误解，不管任何“习惯”都不需要勉强模仿。书里提到的“培养习惯”，并不是非做不可的事。

“现在还要存将来的教育基金，花这么多钱是不是太浪费了？”“时间不够，只好省略一些不必要的事……不过，这些事到底可不可以省略呢？”面对许多人的不安，本书最大的目的，就是希望提供一些判断线索，告诉他们：“这是心灵的营养，所以非常重要，应该马上去实践。”

但有些日常的小习惯，只要花点费用和时间，就能得到效果。如果这些小习惯薄纸般层层叠叠累积，再坚持久一点，将来一定会呈现明显的变化。

有人说，奠定五感基础的年龄到90岁为止。在这之前先培养提升感知的习惯就具备了基础、根本，等到下一个阶段开始时，就能够自己延伸发展了。然后到了十几岁，他们旺盛的吸收力将是成人无法比拟的，只要养成一项好习惯，日后一定会有成果。

话虽如此，如果想象发展感知需要24小时不间断地努力、再努力，光是想就觉得可怕。事实并非如此，我想告诉各位，亲子每天乐在其中，并能培养感知的习惯。

下面，就为各位介绍我发现的、切实可行的“习惯”。