都说认真的人最可爱，认真能让工作变得出色，能让生活变得精致，也能让人生变得幸福和充实，认真的态度是每个人都需要的，不管是在工作中还是生活里。然而，我们却看到不少人认真得近乎于偏执，对自己苛求过多，导致人生过于沉重。

不少人将人生目标树立得很高，希望功成名就，成为塔尖上的那个人。可是，塔尖的容量是有限的，功成名就的名额总是屈指可数，于是，不免有人伤心，有人失落。

不能成为第一，就坦然充当第二；不能拥有伟大，就甘愿静守平庸，用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢？

我们生活的目的在于发现美、创造美、享受美，而不该盯着完不成的极限、遥不可及的梦想折磨自己，最后，抓狂在自己的苛求中。

现如今，有不少女性患有女强人综合征，这是前所未闻的！随着女性地位的提高，她们要求自己更加强大，苛刻的要求自己以及自己所做的事情；不信任别人，事无巨细，大事小是自己一人包揽；她们甚至不敢公开表达自己的消极情绪，长期的压力与压抑让她们产生了消极的心里反应。

我们可以试想一个场景，如果有位上司说：“你的工作表现很不错，但是我希望你每个月完成四项任务，而不是现在的三项任务。”不苛求的人看见的会是自己三项任务都完成得不错，努力没有白费；而苛求的人看见的一定是那未实现的第四项任务。因此，这样的心态必然导致两种不同的结果：一个更加积极活跃，而另一个更加悲观沮丧。

不管我们承认不承认，苛求的人生总是相对沉重的！

过于苛求往往还隐藏着偏执与自我压抑，导致身心不健康。过于苛求自己的人通常感到自己的压力更大、更焦虑、身心更易疲惫，长期在这种情绪下容易走上极端，不少人年纪轻轻就患上各种心身疾病，比如抑郁症。这就是过于苛求的结果。

俗话说：“水至清而无鱼，人至察则无徒。”现实生活中，对人、对事、对自己都不宜过于苛求，否则会使自己生活在孤寂和焦灼之中。

人的一生中，挫折、坎坷是难免的，痛苦和欢乐同在，烦恼与幸福共存，总之成功与失败是并存的。我们越是对成功苛求越多，失败时，痛苦也就会越深，这也是心理学中所说的智能越高，对苦闷的体验就越敏感。

不苛求自己就是我们能正确地认识自己、面对现实。

一次，去外地参加会议，在一个没有电梯的宾馆的一楼到四楼之间上下奔走了六七趟，几趟下来，我浑身无劲，腿脚发麻。而同行的一位老先生却大气不喘，精神焕发。我与他闲谈才知道他已经有八十高龄，是这次会议的特邀嘉宾。这么大的年龄还有这么好的身子骨和精气神实在令我佩服，问他讨要养生秘诀，老人说：“我的秘诀就是：忧愁穿肠过，梦在心中留，对什么事情都不苛求。”

在谈到自己的梦时，老人说，自己与人无争，与己有求，但无奢望。我不想当名人，不想做明星，只想做个有所为又有所不为的文学爱好者。从三十岁开始，当他明白自己所要的人生不过是清清淡淡一碗饭后，就放下了许多事情，让每天的生活闲不着，也累不着，早上跑跑步，白天读读书，晚上写写字，从来都是睡得香也吃得香，书也读得香。

然而，正是这种看似平淡的心境，让他沉淀下来，有着更好的创作空间，最后成为大家眼中一位了不起的作家。

试想，一个乐观豁达，与己有求又不苛求的人，能不长寿吗？能不成功吗？其实，不论年轻也好，年老也好，心中都该有一个梦，梦可以照亮黑夜中路，但对于梦不应过于苛求，大可不必定什么硬指标，譬如每月一定要完成多少任何额，两年之内要达到什么位置，一生要留下多少财富等等。那样就太苛求自己，跟自己过不去了。那样的活法也太累。梦若成真固然不错，梦没成真也没关系。抱着一种顺其自然的心态去追求，去努力，也就足够。