每天早上都要叫醒不太愿意起床的孩子，实在不是一件愉快的事。所以，一旦孩子长大一些，最好就要设法让孩子自行管理自己的起床时间，例如让孩子自己思考起床与睡觉的时间或自己设定闹钟等。这些都是培养孩子自我管理能力的基本工作。

不过，一开始就要孩子自己来，或许会有些困难，所以，不妨先借助父母的力量慢慢训练孩子。首先与孩子沟通并确认第二天早上的起床时间，然后确定前一晚的睡觉时间。之后，孩子自己亲手设定闹钟，并事先约定一个游戏规则，例如“时间到了还是起不来时，就由父母叫醒”。同时告诉孩子：“如果你没办法主动起床，我就得叫你起来，其实我并不喜欢这样。”让孩子明白，叫人起床并不是件很愉快的事情。

有些孩子早上就是很难起床，甚至起床后整个人会愣在床上发呆，这时不妨对孩子说“你好像还很想睡喔”、“去帮忙拿报纸好吗”、“去外面呼吸一下早晨的清新空气”……这些都能帮助孩子恢复精神。只要叫过孩子一次，即使孩子还是不起床，也是孩子自己的责任了！如果因为迟到而被老师责备、处罚，说不定反而能得到教训。

3家人们一起吃饭时

“西红柿看起来好好吃，所以我就一口气买了好多西红柿呢！”

“我跟你说喔！今天发生了一件很好玩的事呢……”

“上次你说的××那件事，妈妈只要准备这个和这个就可以了吧？”

将用餐时间营造成亲子之间非常期待、享受的聊天时间，同时要注重聊天的气氛。

不谈论会让孩子觉得穷于应付的话题，也不采用逼问的语气与孩子说话。

不强迫孩子主动提出话题。

“今天在学校有没有发生什么事啊？”

“下次比赛，你有可能上场吗？”

“你是不是和××处得不好啊？”